引言；随着生活水平的提高，现在孕妇怀孕的话，都希望拥有一个健康漂亮的宝宝。那么吃哪些食物有助于宝宝的体重生长以及健康呢，我们可以一起来了解一下。
一、孕期吃什么能增加宝宝的体重
在怀孕期间想要胎儿体重增长更为迅速的话，首先个人在饮食方面要多吃些高蛋白质的食物，比如鱼虾鸡肉，瘦肉，牛奶。鸡蛋豆制品，其次的话还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果的话，比如有西红柿，西兰花，胡萝卜，青菜，苹果，梨子，猕猴桃等等。在饮食方面要营养均衡全面的补充。同时还要保持良好的心情。适当的参加一些户外运动，比如散散步。
二、孕期的定时检查
怀孕的话一般是280天，也就是40周左右。想要拥有一个更健康的宝宝，那么孕期检查也是很重要的。我们一般在孕6~7周早孕期间就要进行彩超的检查，看一下胎儿是否健康。在12~28周左右每4周可以复查一次。主要可以进行一些B超等常规的检查。那么一般到了第25~28周左右的话，我们也可以做个产前检查主要是进行妊娠糖尿病筛查和超声的第2次排畸。在怀孕期间，孕妇要积极的配合医生的检查以及良好养成良好的生活习惯。
三、孕期的注意事项
孕妇在怀孕期间是有很多注意事项的，首先孕早期的话就不要去人员密集的场所，避免接触一些传染病其次的话是在饮食方面要加强营养，多吃一些含蛋白质丰富的食物。孕妇的话不能够随便的去用药，很多药物孕妇是不可以用的，同时我们怀孕期间避免去染发烫发这些行为。保持足够的睡眠时间和愉悦的心情。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-25
有推荐的，可以喝牛奶，或者是吃水果，也可以吃新鲜的蔬菜，还可以吃鱼肉，或者是鸡肉，这些食物都可以增加宝宝的体重。
第2个回答 2021-11-25
有推荐的，在孕期的时候就可以吃牛奶，鸡蛋，也可以吃牛肉，猪肉，猪肝，都可以增重。
第3个回答 2021-12-19
要想让胎宝宝长体重，孕妈妈可得在吃上多下功夫。其中含钙、锌、维生素D的食物可少不了。在怀孕期间饮食是需要均衡，荤素搭配。多吃鸡鱼肉、蛋类、奶制品、干果；新鲜的蔬菜和水果。单纯的吃水果也是不利营养吸收的。
第4个回答 2021-12-12
多吃绿叶青菜，补充叶酸孕，而在中期，每周增长不超过两公斤，是整个孕期增长需要最多的时候，六个月时大概会到660克，相当于一条玉米的重量，只需要增加两杯250毫升的牛奶，一个鸡蛋或者一小片肉片即可
相似回答