如何做一个情绪稳定的人？

Question

如题所述

Answer 1

心胸豁达，自然不会大喜大悲、情绪跌宕起伏！如果总是斤斤计较，患得患失，就会痛苦纠结。一滴墨水，滴到水杯里，马上变成了一杯黑水。如果滴到大海里是不会有什么变化的！

Answer 2

想要做一个情绪稳定的人，那么就应该平时保持一个乐观的心态，遇到什么事情，应该有自己的独到见解，不应该听别人说什么，就是人云亦云，干什么事情都应该具有正能量？什么事情都应该往好了去看，这样情绪就会比较稳定一些。

Answer 3

想要做一个情绪稳定的人，那么就应该平时保持一个乐观的心态，遇到什么事情，应该有自己的独到见解，不应该听别人说什么，就是人云亦云，干什么事情都应该具有正能量？什么事情都应该往好了去看，这样情绪就会比较稳定一些。

Answer 4

想要做一个情绪稳定的人，那么就应该平时保持一个乐观的心态，遇到什么事情，应该有自己的独到见解，不应该听别人说什么，就是人云亦云，干什么事情都应该具有正能量？什么事情都应该往好了去看，这样情绪就会比较稳定一些。

Answer 5

1、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
2、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
3、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

4、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。