第1个回答 2020-02-28
我也不吃晚饭,一个星期瘦了4斤,两个星期还是没瘦卡这里了,每天运动40分左右,早上和中午该吃的吃没忌口, 只是量少了点,虽然现在没在继续瘦了,但是肚子小了腿也开始有线条了,不过我本身不胖,但是我会加油的。
第2个回答 2020-12-16
一个月不吃晚饭确实能够减肥,大概能瘦十斤左右,不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯,突然不吃,前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身,以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥,如果坚持这种方法,建议一定要保证吃早餐和午餐,以保证人体对营养的需求。
第3个回答 2019-09-10
早上中午正常吃。我晚上不吃饭但会吃点菜。晚上不让肚子感到饱。饿了吃点苹果水果啥的。5个月从128瘦到110了。别饿的难受。不会对身体不好。以后养成习惯。就不会反弹了。
第4个回答 2019-09-15
其实只要把它形成自己的生物钟一种生活习惯,没什么的,等你的胃变小了,就可以了,只是习惯这段时间你很难受,然后你开始晚餐的话就像别人吃三餐,突然天天吃宵夜一样,就会胖