• 所有问题

    • 在上体育课时过度劳累，下一节课是否会打瞌睡？若是，该在体育课上做些什么运动才能达到既锻炼了生体又...

    在上体育课时过度劳累，下一节课是否会打瞌睡？若是，该在体育课上做些什么运动才能达到既锻炼了生体又不使人产生睡意

    举报该问题
    推荐答案   2012-03-07
    疲劳了当然会打瞌睡了 在上体育课时可以先慢跑一圈 然后选择不算太剧烈的运动 比如羽毛球 乒乓球之类的 篮球和足球是不行的 过于激烈了 容易疲劳
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    怎样才能打起精神,有什么方法?答：1、多运动，记得上体育课的时候，都是情绪高涨的，在运动的时候，可以增强肺活量，整个人也变得精神了许多，所以在没精神的时候，可以试着出去运动，试着去跑步。2、读书，看一些正能量的书，比如可以看一些励志书，看一些名人成功传记等等，总之要让自己像被打了鸡血一样的，可以让大脑得到锻炼，同时对...
    学生上课打瞌睡怎么办答：上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的。首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次，注意劳逸结合，不要持久性学习。最后，加强补充个人营养。去医院检查微量元素。合理安排孩子的作息时间 要不断激发孩子的好奇心和求知欲。周末节假日带他们参观博物馆、科技馆...
    学习疲劳怎么办?答：二、去跑跑步 有句话说：生命在于运动。运动可以激发我们的热情，浑身的血液流动起来了，心情也会改善，运动会让我们快乐，运动会让我们充满活力，当我们的身心愉悦了，学习肯定也会更投入，因为精神变好了，学习劲头肯定大了。三、去做自己喜欢的事 学习如果感到疲劳，感到累了，如果再勉强自己学下去，...
    上课犯困的时候如何立刻清醒?答：第一种方法是集中注意力。当我们犯时，我们的注意力往往会分散，导致我们无法集中精力。因此，我们可以尝试集中注意力，关注老师的讲解内容，或者做一些与课程相关的笔记。第二种方法是改变姿势。当我们长时间保持同一姿势时，我们的身体会感到疲劳，也容易犯困。因此，我们可以尝试改变姿势，如调整坐姿或者站...
    上课犯困怎样让自己快速清醒?视频时间 01:17
    上课打瞌睡到底怎么办?答：3.课间清空大脑休息5分钟。除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟。 我们中学的时候，上语文课，有时候大家精神不好，语文老师就会停止讲解，让大家全体趴下休息5分钟，然后再讲课。4.上课记笔记。
    走神怎么办?答：1，如果上课打哈欠，走神，可以闭目养神一两分都是可以的，课间休息时间可以出来走走，呼吸新鲜空气，可以到操场上作稍微的运动，可以到教室走廊看看远处的风景。2、试着要在课堂.上主动与老师交流。3、. 上课前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以让同桌猛然掐一下。4、在不影响别人的情况下可以和同桌...
    大家正在搜
    体育课时数和课次是什么意思一个课时是几节课体育课课时授课计划体育课时数和课次体育技术课课时计划体育篮球课课时计划体育理论课课时计划初中体育满课时多少节体育课课时计划
    相关问题
    高中生因上体育课影响了下一节课,该怎么处理
    在上体育课时、剧烈运动过后有什么方法能够消疼痛?
    体育课运动过度，身体不适
    上体育课时我们要注意什么
    什么是好的体育课？如何上好体育课
    开学第一节体育课上什么内容好
    上体育课做热身运动，头部运动后接下来的分别是什么
    如何上好一节体育课