1.
按时作息，不熬夜。
首先为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜。 回到寝室后，尽快洗漱完，不要跟宿舍同学“开座谈会”，睡前一定要平静下来。 只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！
2.
中午午休要睡好。
每天要上很多的课程，高三通常都是排得很满，中午的午休就至关重要。 俗话说“中午不睡，下午崩溃”，所以大家一定要保证午休，只有休息好了下午和晚上才会有精神。
3.
课间清空大脑休息5分钟。
除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟。 我们中学的时候，上语文课，有时候大家精神不好，语文老师就会停止讲解，让大家全体趴下休息5分钟，然后再讲课。
4.
上课记笔记。
1.超级困的时候，就先拼命的抬起头，用你那睡眼朦胧的眼睛和任课老师对视，尤其是班主任那种，你会觉得特别精神，多对视几次有奇效。
2.直接站起来听课，站到你觉得你不困的时候就坐下来，好多老师都这么对我们说过。
3.让同桌掐你，打你大腿[猛的一下那种]，让你痛不欲生，然后精神百倍。（太困的时候也没什么用）
4.如果是熬夜太晚，可以小咪几分钟，然后再尝试听课，不然强打精神会头疼，而且什么都听不进去，还不如睡觉。5.风油精，清凉油。答主作为一个从初中打瞌睡到高中的人，这种东西答主已经免疫了，我甚至喝过风油精[因为涂已经没效果了]，然后然并卵，老师深情的讲解依旧让我昏昏欲睡。这个方法最初试很有用，后面就会习惯就没用了，而且会给周围的人带来气味炸弹。强烈推荐荷氏黑色包装那个薄荷糖[吼吼吼其他味道也超级好吃，小心蛀牙。]，味道浓郁但是吃不来的人可能刚入嘴就吐了。
6早睡早起。答主现在因为知道了打瞌睡带我的许多坏处，开始早睡早起，这个真的是治疗上课打瞌睡的灵丹妙药，而且精神好效率高，感觉成绩也提升了。真的要早睡，虽然坚持早睡是一件很困难的事，但是早睡久了真的感觉很舒服。什么头疼，精神萎靡全部通通消失，效率也高了。
每个学生上课打瞌睡的原因都是不同的，要对症下药才有效果。
第1种情况是休息不足。现在的学生作业多，娱乐多要学点东西更多，经常晚上十一二点都不睡觉，第2天六七点就要起来，一天的睡眠时间达不到8个小时，上课打瞌睡就难免了。怎么应对？合理安排时间，哪怕做不完事情都要在规定的时间睡觉。
第2种情况是对所学的知识不感兴趣。再好的知识，再好的东西，都不可能人见人爱，车见车载要学好某一科的知识，需要深入阅读，深入思考，全面了解这个过程都难免枯燥无味。所以兴趣是最好的老师。怎么培养兴趣？关键是学以致用，所学的知识要能够用来解决问题。
第3种情况是身体素质差。这种情况如果是天生的话，需要改善身体素质的，要注意的地方非常多。更多的是后天造成，那就一定要加强体育锻炼。
第4种情况是过度饱暖。古人都说吃饭要吃七分饱，吃得饱太饱了，肯定就没有斗志就想睡觉。学生如果不知道克制家庭条件又好，整天过过暖也是造成打瞌睡的原因之一。学会饮食和穿着克制也是非常重要的。
1 按时作息，不熬夜
首先为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜。回到寝室后，尽快洗漱完，不要跟宿舍同学“开座谈会”，睡前一定要平静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！
2 中午午休要睡好
每天要上很多的课程，高三通常都是排得很满，中午的午休就至关重要。俗话说“中午不睡，下午崩溃”，所以大家一定要保证午休，只有休息好了下午和晚上才会有精神。
3 课间清空大脑休息5分钟
除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟。我们中学的时候，上语文课，有时候大家精神不好，语文老师就会停止讲解，让大家全体趴下休息5分钟，然后再讲课。
4 上课记笔记
有些同学上课会犯困是因为老师讲的知识点比较难理解，为了防止自己犯困，记笔记是一个不错的方法。在记笔记的时候同时调动眼睛、耳朵和手，既能跟随老师的思路，又完成了课堂笔记。如果你上课容易走神或者犯困，不妨先从记笔记做起。
5 暗示自己
有时候上课会犯困是因为太过放松自己，上课之前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，不要走神也不要瞌睡，如果错过了课堂听讲就要花更多的时间补回来，得不偿失。
6 站立听讲
如果实在是非常困，那么可以举手跟老师说明一下情况，站着听课。因为平时大家都习惯坐着，久了便会懒散，所以换一个姿势听课会让你不再犯困。我读高中的时候，同桌经常犯困，会提前跟老师说一下，然后自己站着听课。
7 举手
提问问题或者回答问题上课的时候不要默默听老师讲，这样很容易犯困，一定要积极提问或者回答问题。通常被老师点名，当着全班同学面回答问题的时候，会稍晚紧张，回答完后你会发现自己一点都不困了。
可以试一下喝一点咖啡，或者茶来解一下困意
当然，除了在吃上解决，还有在行动上解决的，就是掐自己一下
穴位是最好的方式
1.百会穴，功效:按摩百会穴有提神醒脑，醒神开窍的作用。手法:以拇指或食指着力于该穴位，缓慢用力，头部感觉有酸胀感为佳，持续时间30秒，并可以轻柔缓和的做环形按揉，此动作重复5次。百会穴。
2.
太阳穴，功效:按摩太阳穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。手法:以用双手拇指和食指分别着力于左右太阳穴，作轻缓的环形运动，持续时间30秒。太阳穴。
3.
风池穴，功效:按摩风池穴能活血醒脑，还能缓解头痛、头重脚轻、眼睛疲劳等症。手法:取坐位，以两手拇指分别按揉左右两个风池穴1分钟，并辅以一定的环形动作，以感到酸胀感为宜，重复动作5次。风池穴。
