如题所述
玉米可以炖海带,具体做法如下:
准备材料
排骨:2条、甜玉米:1根、姜:1块、料酒:适量、盐:适量、枸杞:数粒。
1、海带提前泡发洗净
2、排骨剁成段洗净,放锅中抄水,煮出血水,捞出沥干水
3、玉米切成段洗净
4、食材放入砂锅中,加入适量的水,适量的盐,倒入一点料酒
5、大火煮开后转小火慢炖,去除漂浮的泡沫,根据排骨大小适当控制时间即可
6、完成
参考资料来源:人民网-吃出苗条好身材 4款玉米减肥食谱排毒又通便
可以的,可以做成玉米海带汤进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:胡萝卜 3根、甜玉米 3根、猪脊骨 600克、海带 适量。
1、第一步胡萝卜去皮切块,放一旁备用。
2、然后将玉米切段,放一旁备用。
3、海带泡发好,切成小块,如下图所示。
4、猪脊骨进行焯水,放一旁备用。
5、所有材料加水放入里锅,大火烧开,转小火煲2小时,如下图所示。
6、2小时后放入盐,搅拌均匀,这样玉米海带汤就已经完成了。
可以的,可以做成海带玉米汤。具体步骤:
主料:干海带丝30g、玉米1个、蟹味菇150g
辅料:香油适量、盐4g、葱1段、姜3片、胡椒粉适量
1、准备好材料。
2、干海带丝用温水泡软。
3、蟹味菇去根,洗净。
4、玉米切段。
5、砂锅中,放入海带丝,玉米段,加适量清水。
6、再放入蟹味菇。
7、放入葱、姜,大火烧开。
8、转小火煲40分钟即可。
玉米可以炖海带。下面介绍一下玉米海带汤的做法。
材料:甜玉米3根,胡萝卜3条,海带芽10克,猪脊骨600克
步骤:
1、胡萝卜去皮切小块,玉米切段
2、海带芽用水泡发,切小块
3、猪脊骨飞水,洗净,把所有材料放入汤锅,注上水
4、大火烧开,转小火煲1.5-2个小时,放盐调味即可