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关于减肥需要问到的问题?
如题所述
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推荐答案 2019-12-29
我觉得减肥不需要问那么多问题,努力去做就行了,多运动。
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其他回答
第1个回答 2019-12-29
减肥要注意方式和方法,减肥不要朝三暮四,三天打鱼两天晒网要有持续性,不间断的进行运动减肥,比如跑步走不骑车锻炼,再如跳广场舞,做瑜伽运动都是减肥的有效方法
第2个回答 2019-12-29
应该是注意多吃什么少吃什么,竟做什么运动,早上几点起晚上几点睡
第3个回答 2019-12-29
减肥你就记住一点就可以了,少吃多运动。
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问题?
答:
减肥的
顾客一般会问:1、我这体型能减得下来吗?2、要多长时间?几个月有效果?3、
需要
节食吗?每天可以吃多少东西?4、不运动行不行?5、会不会把身体搞垮?。。。
减肥
该问一些什么
问题?
答:
5、少喝饮料或者酒类
有人觉得只喝饮料是能够瘦身的。其实这种主意是非常错误的。饮料中含有很多的糖分和热量,多喝不光不能瘦身,还能够起到增肥的效果。所以少喝饮料为好。
减肥需要问
哪些
问题
呢?
答:
1.一日三餐按时吃
对于很多利用饮食减肥方法的人来说,
饥一顿饿一顿
,这是家常便饭的事情,其实这样的方式非但不会帮助你减肥成功,反而会让你减肥失败。其实平时的一日三餐都不能少,因为一餐不吃,反而会激起人们对食物的渴望,下一餐会吃得更多。此外,吃饭的时间也要有规律,每隔4-6个小时进食...
减肥
顾客常
问的问题?
_
答:
(几乎100%的减肥者都碰到过这种问题)道理很简单:所消耗的热量并非由脂肪提供,而是来自于食物里的糖分
。人在运动时身体会优先取用糖分供能,只有当连续运动达到30分钟,脂肪才会慢慢参与进来。3、体重轻了10斤看不出体形有变化?因为在10斤体重里,有水分,有肌肉,可能也有你昨天吃进去的东西,这里面...
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该问一些什么
问题?
答:
减肥
该问一下:减肥餐:如何健康且合理的膳食。自己的体脂率如何,属于什么样的肥胖类型 如何有效且健康的运动。
对于减肥
可以提出
的问题?
答:
你好,减肥可以提出
的问题
有很多:
减肥一定要
“节食”吗?减肥要配合运动么?不吃某一餐真的能帮助减肥?少吃多餐和多吃少餐,哪一个更好?减肥真的需要精确计算卡路里吗?低碳水饮食和低脂饮食,哪个更合适?为什么大多数减肥人士都推崇低碳?短期间歇性断食有帮助吗?减肥的时候怎样才能不掉肌肉?减肥...
减肥
顾客常
问的问题?
答:
你的脂肪实际上就是身体组织的一部分,不会因为外力的作用或被动运动而消失。因此,
减肥需要
至少90 - 180天的减肥周期,并且还需要更长的时间来巩固减肥的效果。这就是为什么我们总是说必须要坚持健身,而不能说在减肥成功后就可以停止健身。二、身体有“记忆”身体有记忆,头发脱落时会在同一个地方长...
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