1.便秘每天用开塞露0.5~1瓶。放入肛门约5分钟喷出。本人己用约5年了。防痔疮和老年人心肌梗塞。
2.便前腹部按摩顺时钟约20来回.
3.吃韭菜红著等粗纤维食物。多喝水。少吃辛辣火烤油炸食物。少喝酒.
4. 鱼腥草开水冲泡饮用治疗习惯性便秘
鱼腥草5~10克,用开水冲泡,加盖焖10~12分钟左右,代茶频饮。
注:治疗期间停用其他药物,10天为1个疗程。
5.服螺旋藻保健品帮助排便。含有人体所需要的多种营养成份,如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、及微量元素等。具有免疫调节的保健作用,可提高机体抵抗力。 6.蜂蜜栓制作方法:蜂蜜栓作用类似开塞露,但开塞露用多了只会形成恶性循环,而蜂蜜栓却具有调节作用,据说轻者一般用三~四次大便就正常,可以不再需要。顽固便秘者可用20多天. 大便就正常,可以不再需要..第一次用了三四汤匙蜂蜜,蜂蜜是凝固的那种如槐花蜜,放炒菜的铁锅里最小火熬十分钟不到,一边搅一边熬,热的时候感觉很稀,稍冷手能受得了就把蜂蜜搓成像子弹头的形状,太热做不成形且烫手,太冷又硬了也做不成形,熬十分钟待冷后做成发觉很硬!
追问请问我的便秘属于什么类型的?还有近期生物钟颠倒,本人有十二指肠溃疡,不知道便秘是否与之相关呢?谢谢..
追答我有一段时间几个月便秘情况严重,排便形状是羊粪状,要用开塞露才能排除.
经常吃韭菜..红著..等粗纤维食物。多喝水。少吃辛辣火烤油炸食物。少喝酒