面包和饼干哪个更容易发胖

Question

如题所述

Answer 1

饼干
虽说看是否会发胖总的看热量，但饼干相对来说更易使人变胖，原因是饼干密度比面包要高，而且饼干的添加物比较多，奶油夹心，巧克力秦仁夹心。饼干让人吃了上瘾，撑饱了还继续想吃，直到把整一包都消灭干净。面包就相对少点，但如果吃的是带有奶油的面包，其实和饼干也相差无几，以前有段时间常吃饼干，长胖的速度惊人，半月6斤，减肥还没那么容易呢，所以真诚地劝告少碰饼干，没营养，全是热量，吃点面包还是没什么关系的，但也别吃奶油超多的。亲身体会，，但如果还是嘴馋要吃，那再比热量也无济于事。

Answer 2

应该是饼干。。因为面包里的油脂和糖的含量分别是百分制8。百分制20而且面包里的营养很容易消化吸收。。只要你适量的运动就没问题了。而饼干则不同了。饼干里的油和糖的含量都在百分制50以上。。吃多了的话不仅脂肪容易堆积。。而且回加重肠胃的负担。。不过偶尔吃吃还是不要紧的。。。呵呵。。。
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Answer 3

饼干，其实面包所用的油脂是相对较少的，比起蛋糕，饼干，因为健康也喜欢做点心我自己在家做蛋糕面包饼干所以知道，但并不能保证外面商家的配方比例，面包所用的最多的是面粉，当然如果你买的重油面包，那就另说了，我做土司，基本上放很少的黄油，20克，面包的重点不在油得多少，而饼干则会花很多油，例如曲奇，我做一次曲奇的黄油会用上200克左右，所以相比之下，饼干的热量是最高的，蛋糕其次，面包最少

Answer 4

可能相对来说饼干会更容易，因为饼干的热量相对更甜更高一些。
胖瘦取决于你的饮食结构、运动、营养情况这几个方面，不是某一个方面而是这三个方面同时影响的。

Answer 5

饼干相对来说更易使人变胖，原因是饼干密度比面包要高，而且饼干的添加物比较多，奶油夹心，巧克力秦仁夹心。饼干让人吃了上瘾，撑饱了还继续想吃，直到把整一包都消灭干净。面包就相对少点。