饼干和面包哪个热量高

Question

如题所述

Answer 1

蛋糕（无奶油）的热量：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）
切片面包：312大卡（100克）
全麦面包：246大卡（100克）
（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要减肥，薯片千万碰不得）
饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）

这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。
超市里一般包装袋上都会标明的。
像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。
这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖

Answer 2

这个要看具体的。有些面包上面裹了很多奶油、奶酪的热量当然高，但是有些饼干也很高，像那个奥利奥，加薪那么厚，热量高的不行。如果你很重视饮食的热量的话，建议购买苏打饼干或是那种没有馅的面包本回答被网友采纳

Answer 3

饼干有甜有咸，咸的饼干热量比甜的和面包低