青少年该吃什么牌的钙片?

Question

我14岁,刚发育,为了长高不知道得吃点什么好钙片,补充钙质,请问适合我们青少年食用的钙片有哪些?

Answer 1

你是男孩子吧，吃什么钙片，多出去运动运动，才长得高，因为你的食物里面已经有很多钙了，足够了，关键是你能不能吸收，要想吸收就得靠维生素D，维生素D从哪里来，你的皮肤在紫外线的作用下可以合成，紫外线从哪里来，还用我说吗？每周三小时的运动，对你的好处远超过长高(无论你是男孩还是女孩)，当然，运动了能长高。除非你的基因......基因是另一个决定你身高的非常重要的决定性的因素......
膳食钙含量最丰富的是牛奶,牛奶每天250ml,还可以补充学习阶段最缺的维生素B2

Answer 2

其实，吃钙片也未必有效，多多锻炼也可以增强体质。如果你实在想吃的话，我建议你吃点黄金搭档。

Answer 3

年青人吃什么钙片啊。糊涂，广告看多了吧你。
告诉你，吃钙未必就吸收。

人体吸收钙物质首先要促使身体物质更新才可以，最好的方法就是多运动。运动有助于新陈代谢，营养吸收。

另外很多食物都含有钙，不知道你爱吃肉不?个人认为吃最爱吃的东西最容易被吸收，虽然这不是医学，但吃肉长肉这还是有一定道理的。我就爱吃猪牛羊肉，所以我推荐你也吃猪牛羊肉。另外水果蔬菜也是不可缺少的，不然只吃肉容易上火。

Answer 4

不管什么牌子的
因为钙片没有什么太多的技术含量
如果化验缺钙的话
请认准
“国药准字”因为只有写着
“国药准字”的才是真正的补钙药
才会有效果
其它的都是保健品
更用甚者拿
食品出当药品出来骗人

Answer 5

乐力