第1个回答 2017-05-12
要是过了生高期,仙丹给你都白费没法子高了,如在生长期的话,营养和运动都跟得上,生活习惯良好,有个好基因,都是不用担心长的问题,比如那些打篮球的,你看看几乎没矮子,所以运动非常有用,尤其跳跃的那种运动更是翘楚“袁乐回忆”高六厘米运动,但是不是所有人才能长高,因为有的人基因就是那样,有的人则是缺乏一些营养。
第2个回答 2013-10-17
纽崔莱 100块钱
第3个回答 2019-01-27
青少年最好还是不要吃钙片。其实就算吃的,也未必能吸收的了
长高的话,可以让家里熬一些骨头汤喝一喝,还有在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶(推荐酸奶,因为有些人喝牛奶会拉肚子),再有就是平时加强体育锻炼。
身体比较虚,那就要补了~运动运动会有食欲,还有你平时不要想着减肥,饭要多吃。早饭要吃好,午饭要吃饱,如果一定要节食的话就晚上少吃点。
从中医学的角度讲,你是属于精气不足的类型。后天的精气来源主要是食物,精气在脾运化。所以你要健脾。可以吃些健脾的食物,比如山楂之类的。
另外,除非你完全没有办法从食物中摄入一点钙、维生素等营养,一般药物不要乱吃,哪怕那是非处方药。是药三分毒,而且如果你详细看了说明书的话,会发现大部分的药都是有一定的副作用的。能用食物解决的就不要去买药吃。
第4个回答 2013-10-17
吃离子钙比较容易吸收,就是液体钙。补钙的同时不维生素D,帮助吸收。