在单位被同事欺负，一直走不出消极情绪该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在生活当中，往往我们最大的敌人就是自己，很多时候就是自己跟自己过不去。无论是在工作岗位或者是在日常生活中，和周围的人难免会存在一些矛盾和摩擦，最好的办法就是打败自己，不要被自己的情绪拉着走。在如果被同事欺负了，在工作中最好是让自己忙碌起来，这样就不会再想其他的事情了。要是实在走不出消极情绪也可以找那个同事好好理论一番，要是你们两个存在什么误会，没准谈话之后可以解开误会。要是对方很强势，就是欺负你的话，那你也要以牙还牙，人善被人欺，你的脾气不能太懦弱，该有脾气的时候还是要有脾气的。可以找自己的父母或者是最好的朋友聊天，诉说自己的消极情绪，她们一般会安慰你的，不要闷在心里面，长期释放不出这种压抑情绪，机体的免疫力是会下降的，免疫力一旦下降，各种疾病就会找上自己，还容易造成内分泌失调。作为女生，心情不好的时候可以选择出去逛街还有吃各种好吃的。每当女生去购物逛买买买的时候，她们的心情会变得格外的舒心，大吃一顿之后，其实大脑就不会再想那么多，精力全部都集中于消化食物方面了。运动也是可以发泄一个人的情绪的，把内心压抑着的不愉快都转化为汗水流走。实在是走不出来的话，那可以去找心理医生，不要小看我们的心理活动，必要的时候是需要医生来帮助我们解决问题的。

Answer 2

也许会被同事欺负，也许会被上级欺负，反正在职场这一个现实世界里面，你要学会释放你的情绪

Answer 3

你难道就是一个受气包吗，受欺负了就不会反击啊！莫非是被人打了左脸再伸右脸给人家啊，真的那样的话，你报警吧😄

Answer 4

走不出来，也需要努力走出来，生活中哪有那么多都让你顺心如意的事情。人要学会长大，工作中受气是难免的事，你想方法解决才是正道，光生闷气没用的。

Answer 5

如果你有能力的话，可以还击回去，让对方明白其实你也并不是好惹的，这样相信你的情绪也会慢慢的好一点。