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100克苹果的营养价值
一个苹果有多少
克 苹果的
重量和
营养价值
?
答:
苹果富含营养,
每100克苹果含有约52卡路里的能量、0.3克的蛋白质、0.2克的脂肪和13克的碳水化合物
。此外,苹果还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钾、镁等。苹果的营养价值非常高。其中,
苹果中的维生素C
可以促进免疫系统的健康,有助于预防感冒和其他疾病。苹果中的纤维素可以促进肠道...
黄
苹果的营养价值
答:
黄苹果的营养价值:
每100克中含 可食部 80 水分(克) 84.6 能量(千卡) 55 能量(千焦) 230 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0.3
碳水化合物(克) 14.7 膳食纤维(克) 1.8 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 15 胡萝卜素(毫克) 90 视黄醇(毫克) 0 硫胺素...
苹果的营养
成分和作用?
答:
苹果营养成分:据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2g,葡萄糖2.5~3.5g,蔗糖1.0~5.2g;
还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等
。苹果作用 1、
苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以
减少血液中胆固醇含量
,增加胆汁分泌和胆汁...
苹果的营养
成分
答:
苹果的营养成分如下:苹果每100克只产生60千卡热量
;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果的性味温和,
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素
,...
苹果的营养价值
答:
苹果
是种低热量食物,每
100克
只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需
的营养
成分,是公认...
苹果热量高吗
苹果营养价值
是什么
答:
1、苹果热量不是那么的高,每
100克苹果
含有53大卡的热量,苹果是很健康的水果,它不含脂肪、不含钠,含有高纤维、低热量的水果,很适合减肥时期食用。2、
苹果的营养价值
苹果素来享有“水果之王”的美誉,它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖类、酸类、芳香...
苹果的营养
答:
苹果
:
营养
素含量(每
100克
):热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克)4.00 维生素E(毫克)2.12 胡罗卜素(微克)20.00 硫胺素(毫克)0.06 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.20 镁(毫克)4.00 钙(毫克)4...
苹果的
特征、形状、滋味、
营养
答:
果期7~11月果熟。形状:苹果为略扁之球形,径5厘米以上,两端均凹陷,端部常有棱脊。滋味:酸甜。营养:每
100克苹果
所含热量52大卡、碳水化合物13.81克、脂肪0.17克、蛋白质0.26克、纤维素2.4克等营养素。苹果
营养价值
很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸...
秦冠
苹果的营养价值
如何?
答:
秦冠苹果,又名中国秦冠,是我国特有的一种优质苹果品种。它以其独特的口感和丰富的营养价值而受到消费者的喜爱。秦冠
苹果的营养价值
主要体现在以下几个方面:首先,秦冠苹果含有丰富的维生素。每
100克
秦冠苹果中,含有约13毫克的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,能够帮助人体抵抗自由基的侵害,保护...
苹果
热量
答:
苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是中国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百
克苹果
含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;
苹果的营养
和药用
价值
由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常...
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