简单美味家常菜答:17.番茄牛肉 原料:牛腿肉500克、熟菜油500克,番茄15克,干辣椒20克,花椒3克,姜片15克,糖10克,酱油20克、甜酒酿50克,鲜汤250克,葱段10克,麻油10克,绍酒5克,盐、味精各适量 做法:1、牛肉切成6.5厘米长、4.5厘米宽、0.3厚的片,放入碗内,加精盐、绍酒、姜片、葱段拌匀,腌渍约半小时,拣去葱姜。干辣椒切成2.5...
10个适合懒人的健康减肥食谱答:中餐:红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头。晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心。 减肥食谱五 早餐:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶。中餐:西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝。晚餐:豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块。 减肥食谱六 早餐:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。中餐:豆皮...