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怎么做营养粥
粥
怎样做有
营养
答:
14、麦片苡仁
粥
原料:麦片50克,苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。做法:麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时,放入蜂蜜即可。功用:防癌轻身,涤痰去脂。
营养
鸡丝粥的做法 材料:米1杯、鸡胸肉半块、胡萝卜半根、葱2根、高汤7杯。A料:酱油1大匙、淀粉1茶匙、水少许。B料:盐1小匙、鸡粉半小匙、...
营养粥怎么做
视频时间 01:04
营养粥
的做法
答:
3.待滚沸时放入白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,红颜粥即成。 粥的功效: 补血养颜,润肤。
营养粥
之百合粥的做法 煮粥配料: 百合300克,糯米50克,冰糖适量。 制作方法: 百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内,煮至米烂汤稠,加冰糖,百合粥即成。 食用方法: 作早晚餐或作点心,热温食,20天...
做营养粥
的方法3种做营养粥的方法
答:
1、扁豆山药莲子
粥
材料:白扁豆16克,山药17克,莲子16克,粳米60克。做法:以上四味加水共煮为粥即可,注意不要煮糊。功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。2、莲子芡实粥材料:莲子、芡实、...
怎么做有营养的粥
怎么做营养
好吃的粥
答:
火腿30克、清水适量、盐适量、油适量。2、淘米泡1个半小时,沥干后加入盐混匀。3、火腿、胡萝卜、香菇洗净切成小块。4、锅中加清水和米,大火煮开后再中火熬30分钟。5、依次加入红萝卜、香菇、玉米和火腿。6、加入盐和胡椒粉调味。7、倒入碗中,并撒上适量葱花。8、就是一道美味的香菇玉米粥。
如何
做营养粥
答:
如何
做营养粥
... 如何做营养粥 展开 我来答 2个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了?黄皮and小黑 2011-03-14 · TA获得超过294个赞 知道答主 回答量:113 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 01 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵...
营养粥
的做法大全
答:
营养粥
有鲜虾玉米燕麦粥,做法如下:主要材料:虾仁、玉米、胡萝卜、青菜、燕麦、生抽、食盐、水。主要工具:锅、勺子。1、先把虾仁清洗去壳,胡萝卜去皮切丁备用。2、锅中加适量水,冷水下入燕麦,开小火煮至微浓稠。3、放入玉米、胡萝卜丁,煮5分钟。4、放入虾仁煮熟。注意在煮粥过程中需要用...
怎么做营养粥
好吃又营养营养粥怎么做好吃又营养
答:
4、接着把排骨放进去用大火煮,开了之后把上面的血沫给去掉,最后把排骨捞出,洗干净备用。5、把准备好的大米清理好了之后,放到电饭锅里面,加入适当的清水。6、接着就把刚刚焯好的排骨和切好的姜片一起放进去煮。7、差不多一个小时过去之后就可以把提前备好的玉米、豌豆一起放进粥里面搅拌均匀。
做营养粥
的方法
答:
1、扁豆山药莲子
粥
材料:白扁豆16克,山药17克,莲子16克,粳米60克。做法:以上四味加水共煮为粥即可,注意不要煮糊。功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。2、莲子芡实粥材料:莲子、芡实、...
营养粥
的做法
答:
【藜麦黑米
粥
】材料:三色藜麦90克, 黑米 60克, 糯米 30克, 冰糖 适量 藜麦全名为藜麦香米,是全谷全
营养
完全蛋白碱性食物,是唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求,也是近来很受欢迎的一种高蛋白谷物,虽是植物食品,但是蛋白质却是等同肉类的完全蛋白质,含量接近牛肉,可与牛奶媲美,赖氨...
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