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怎么做营养粥
如何熬好一锅
营养
美味的粥?
答:
如何才能煮出绵、软、滑的
粥
呢?1米先冷冻 先把米洗净打湿,放在冰箱冷冻室冻一夜,再拿出来熬粥,十几分钟后就很稠了。2巧用剩米饭 隔夜的米饭用冷水淘洗一遍,然后滤掉水,再加入足量新水,滴几滴油(目的是帮助乳化),再用中大火熬煮十来分钟就粘稠了。3砂锅里放一个瓷勺 一定要用砂锅。
营养粥
有哪些做法?
答:
喜欢稠的少放水,喜欢稀一点的多放。步骤8 装入电饭煲。步骤9 开启煮粥功能,只需坐等了。步骤10 功能结束,
营养粥
已经好了。步骤11 要想养胃,就是它了。步骤12 一碗养胃粥。养胃粥的烹饪技巧 如果是想早上喝粥,可以头一天晚上预约好,早上就能吃上热乎乎的养胃粥了。此粥老少皆宜。
排骨粥
怎么做
好吃又
营养
?
答:
排骨粥做法如下:准备材料:排骨、葱姜、大米 1、排骨过水,焯出血末,洗干净后备用。2、把葱姜料酒排骨,加冷水煮开转小火,继续煮10分钟。3、将米淘洗干净倒入排骨汤锅中,转大火煮开。4、煮开后加入百合转小火继续煮30分钟,中途撇除浮沫。5、半小时后加玉米和芹菜末,加盐,黑胡椒粉和香油。
儿童
营养粥怎么做
最适合儿童吃的健康营养粥
答:
儿童
营养粥
的做法 一、鸡肝胡萝卜粥 原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。做法:1、饭加入高汤,小火慢熬成粥状。2、鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,3、加入粥内,加盐少许,煮熟即可。二、美味素菜粥 主料:日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段。制作方法...
做营养粥
的方法
答:
1、扁豆山药莲子
粥
材料:白扁豆16克,山药17克,莲子16克,粳米60克。做法:以上四味加水共煮为粥即可,注意不要煮糊。功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。2、莲子芡实粥 材料:莲子、...
营养粥
的100种做法
答:
枣子花生糯米
粥
建议:红枣补气血、益肝健脾、养胃、养阳。本粥适合脾胃虚寒所致的纳呆便溏,气血不足,血小板减少,贫血,慢性肝炎,
营养
不良等。配料:大米90g;糯米30g;花生30g;枣干15g;燕麦20g;清水900ml。做法:① 花生和糯米洗净后,用清水浸泡6小时。② 淘洗过的大米和燕麦米。红枣洗干。③...
怎么做营养粥
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答:
怎么做营养粥
做营养粥的时候,首先要确定搭配什么样的营养。如果想补充维生素a,建议做胡萝卜粥。如果要补充维生素C,建议多吃一些水果粥。想要补充锌铁等,可以吃玉米南瓜粥。所以每到营养粥的做法都是不同的。玉米南瓜粥材料:南瓜1个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。做法步骤:将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸10分钟,...
营养粥
的100种做法
答:
方法如下:白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜,其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫,蔬菜切碎。(如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点,打成蓉。)步骤3 热锅下油。倒入切碎的食材翻炒,加入适量蚝油(婴儿辅食则不需要加任何...
美味
营养
的
粥
的做法是什么?
答:
平时我们在家里面
做粥
,也是做很普通的那种白米粥,其实粥的做法也是有很多种的,我们也可以做一些美味又
营养
的粥,这样对于老人,孩子都是非常好的,首先我们可以做芹菜虾仁粥,看起来也是比较清新的。一、所以首先我们先准备一些芹菜还有虾仁。首先我们就是准备一些米,将米淘好之后,放到锅里面去煮,...
宝宝
营养
辅食粥
答:
宝宝营养辅食粥 白萝卜猪肉粥 准备食材: 胚芽米 红扁豆 猪里脊 香菇 娃娃菜 白萝卜 步骤: 白萝卜切成丁 白萝卜丁加入到米中 按
营养粥
键 娃娃菜、香菇焯水后切丁 锅中加热炒油 炒熟肉丁和香菇丁 加入娃娃菜 排骨山药二米粥准备食材:排骨,山药,胡萝卜,油菜,小米,胚芽米 步骤: 山药切滚刀块胡萝卜切丁 山药...
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