十六式太极拳答:随上体左转,左掌继续内旋,左臂弧形平屈于胸前,掌心向下;同时右掌边继续外旋边向左上划弧至腹前,掌心向上,两掌心相对成抱球状。目视左掌方向。 【动作五:弓步分掌】随体转,右脚向右前方(正东偏右)迈出一步,脚跟轻轻着地,随重心前移,左腿自然蹬直,左脚跟外展,右脚踏实脚尖向正东,右腿屈膝前弓成右弓步。随上体...
急求,武术论文,最好关于长拳三路,还有初级剑,3000字,急啊急啊答:右脚跟和左脚掌同时碾地,使上身右转,右腿屈膝,左腿蹬直,成右弓步。在上身右转的同时,左拳先收抱于左腰侧(拳心朝上),继而臂内旋,使拳眼朝上,用力向前冲出,拳略比肩高;右拳和右臂外旋,使拳心朝上,屈肘收抱于右腰侧(图六)。 要点。与本节的拗弓步冲拳相同,唯左右相反。七、蹬腿冲拳右脚不动,左脚屈膝...
警棍盾牌术动作(警棍盾牌操12式动作图解教学)答:动作要领:①左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目视前方;②右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方;③重心前移,右弹踢,右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍经腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,左手持盾牌置于身体左侧,左大臂紧贴肋部,目视前方。要求:劈击要猛,弹踢要狠...