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右弓步图解
二十四式简化太极拳分解动作及要领——十八、左右穿梭
答:
2、上步错手: 上体右转;右脚向斜前方30度上步,脚跟着地;右手由下向前上方划弧;左手由上向后下方划弧,两手交错;眼看右手。 3、弓步架推: 上体继续右转,重心前移;右脚踏实,右腿屈膝前弓,成
右弓步
;右手翻转上举,架于右额角前上方,略高于头,掌心斜...
正确的一二一踏步姿势
答:
第二个八拍:1-2左脚向前颤步1次,同时两臂胸前屈肘上下交换1次。3-4左脚后点地成
右弓步
,右手叉腰,左臂肩侧屈握拳。5-8重复肩侧屈。5-8重复1次。第三个八拍:1-2左脚向前颤步,同时两臂胸前交叉。3-4右弓步,两臂肩侧屈。5-8重复1次。第四一六个八拍:动作同第一一三个八拍,...
汉源剑的基本招式
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分析?
答:
接上动作,右脚前跨下蹲成
右弓步
;同时两手将剑向前平刺,右手心朝上,左手心朝下;目视剑尖图7。要点:动作要连贯,挂剑要圆和,上步与刺剑要协调一致,刺剑有力,力达剑尖。汉源剑的招式
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七:并步点剑 右脚收回半步脚尖点地,成虚步;右手持剑与左手剑指向里屈腕下沉成立抱剑;目视剑尖图8。
少林七星拳拳谱及动作
图解
答:
起势 要领:两腿并步站立,两手成钳子手,置大腿两侧,抬头、挺胸、收腹。1、钳子手 要领:两腿并拢屈膝成半蹲步,左手护耳部,右手护膝部,目视前方。易犯错误:两腿屈膝下蹲,膝间空隙过大。纠正方法:两腿屈膝并拢。2、弓步冲拳 动作要领:两腿成
右弓步
,左拳前冲拳,右拳抱至腰间,目视前方。易犯...
军体拳第一套16式名称
图解
答:
弓步冲拳:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰间,成左弓步,用途:击面、胸或腹部。穿喉弹踢:左拳变掌向前上猛插,掌心向上。右拳收于腰间,同时抬右腿,大腿略平,屈膝脚尖向下绷直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:掌穿喉,弹裆或小腹部。马步横打:右脚向前落地成
右弓步
,...
42式太极剑剑谱及口诀
答:
42式太极剑剑谱及口诀如下:1. 起势:并步点剑 2. 弓步削剑:左虚步撩 3. 提膝劈剑 4. 左弓步拦 5.
右弓步
撩 6. 提膝捧剑 7. 蹬脚前刺 8. 跳步平刺转身下刺 9. 弓步平斩 10. 弓步崩剑 11. 歇步压剑 12. 进步绞剑 13. 提膝上刺 14. 虚步下截 15. 右左平带 16. 弓步劈...
太极拳疗法第五组动作是怎样的?
答:
③两臂左右分开平举,肘部微屈,手心均向外,同时右腿屈膝提起,右脚向右前方慢慢蹬出,眼看右手。双峰贯耳 ①右腿收回,屈膝平举,左手由后向上、向前下落至体前,两手心均翻转向上,两手同时向下划弧分落于右膝盖两侧,眼看前方。②右脚向右前方落下,身体重心渐渐前移,成
右弓步
,面向右前方;同时两手...
太极步的正确走法教学视频
答:
太极步的正确走法教学:一、以
右弓步
开始向前进步的太极步法 1、站好身正势稳的右弓步,两手自然垂立,前后两脚距离与肩同宽,七成重心在前面右脚,三成重心在后面左脚。右脚要松开腹股沟,内收胯根下沉,松肩.同时左脚胯骨微向前挺.松腰塌胯,垂臀。2、意想前面右胯是转动的轴心,通过右胯转而...
军体拳的套路要领
答:
动作要领:右脚向前落地成
右弓步
,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左传身成马步的同时,右手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。用途:击头、肋、腰部。四、内拨上勾动作要领;右转身成弓步,同时右臂内拨,左臂后摆并由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向里,左脚自然向左移动。
军体拳第二套全部
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答:
1、
弓步
冲拳; 2、穿喉弹踢;3、马步横打; 4、内拨下勾;5、交错侧踹; 6、外格横勾;7、反击勾踢; 8、转身别臂。9、虚步砍肋; 10、弹裆顶肘;11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘; 14、仆步撩裆;15、挡击绊腿; 16、击腰锁喉。图文教程如下:...
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