77问答网
所有问题
当前搜索:
体育生大腿粗怎么瘦下来
大腿
特别粗
答:
从初春开始美腿计划 春的脚步近了,迷人的春装在向你招手。美腿训练,变得迫在眉睫。虽然
腿部
肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的,但
体育
科学的专家们认为,不能否认后天锻炼的作用。想拥有美腿,从今天起,开始运动吧。 腿部脂肪大概是人体脂肪中最难燃烧的部分,要想让腿
瘦下来
,必须先把其他...
臀部.
大腿
.
怎么
才能让它
瘦下
了`
答:
(我就说说我自己试过的吧,你要是觉得好就给分吧~~,哈哈)首先呢,要看你
的腿
是什么样的胖了,一般有肌肉腿和脂肪腿,浮肿的比较少,肌肉腿呢用力时一般很紧绷,肉肉变得很铁;脂肪腿呢,肉松松的;浮肿的肉是很浮的,用手按感觉肉有点会
下去
好多···恢复的比脂肪类的慢(这个睡前少喝水...
...
怎么样
才能减
下去
希望是针对
大腿
和小腿和腹部
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中
体育
锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件...
大腿
内侧和屁股很大 都是肌肉 到底
怎么
减
下去
?
答:
2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下
腿部
!小提醒:这个动作可能会比较辛苦,若不适应,可以每次先做50下,她是急性子,想马上
瘦下来
,所以...
急求:
如何
快速瘦肌肉型
大腿
小腿臀部(一定是肌肉型的)!!!快速有效的方法...
答:
我吃的左旋瘦腿系列的,我是学校的
体育生
…肌肉很多、很难看…后来不做体育生了,现在吃的左旋,感觉效果挺好的
我以前
体育生
想把小腿减
下去
答:
切记,不能猛,强度不能大,然后一定要压腿顺便敲击的
大腿
或者小腿,拉伸你的
腿部
肌肉,你可以参考一下网上的压腿方法,这样使你的肌肉拉开,呈现线条,就不那么臃肿了,我现在做了2-3个月的训练,效果很好,然后呢,做一些瑜伽就更好了,那就要看你有没有时间了...很高兴为您解答,望您采纳~...
怎样
快速有效的
瘦大腿
和臀部?网站上复制转载来的答案请不要拿来敷衍我...
答:
要先把
腿部
肌肉便成肥肉后在减 不能做腿部的运动会使肌肉更结实 用奶盐按摩
大腿
15到20分钟 让腿部肌肉放松 然后用保险膜缠住大腿20--30分钟 要在高温的地方 浴室有桑拿的最好 取下保鲜膜后继续按摩大腿 半个月应该就有效果 待腿部肌肉变成肥肉时 就要少吃东西 也可选套减肥餐吃 ...
怎样瘦
小腿上的肌肉,有效的方法,本人
体育生
答:
3 抬高双腿 休息时把双腿抬高,有助于
腿部
血液回流,使腿部肌肉放松,给人带来一种轻松和舒适的感觉。04 做健美操 无论您
的腿
过粗或过细,常做以下的健美操,可改善双腿的线条。其方法是:背对墙,身体站直,双臂齐肩伸平,手心贴墙,以保持平衡。然后,左腿向前方抬起直至齐腰高度;再尽量向右移...
初中
生大腿粗怎么
减肥?
答:
根据中国7-18岁儿童营养状况的BMI标准,14岁男是16.5-22.5,女是16.1-22.9,15岁男是17.0-23.0,女是16.7-23.3,在这些区间范围的都属于正常体重。BMI 的计算公式是体重的公斤数除以身高米的平方。可以通过BMI计算一
下
整体上是否属于超重。
腿粗怎么
减?如何减掉大腿上的肉肉?第一步:运动...
男生求减肌肉腿
答:
我减腿倒是瘦了 虽然不太多 但是看起来也很明显了 不过我是女生 但我感觉减肥这东西男女都一样的 我的方法不是很快速 但是坚持1-2个月肯定有效果的 首先很重要的就是运动了 我的运动都很简单 都是躺着的 很省力 嘻嘻 因为我蛮懒的 蹲起 蹬自行车 剪刀腿 这三个我都是每天选两个做 转脚踝...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜