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体育生大腿粗怎么瘦下来
瘦腿膏对正在训练的
体育生
有副作用嘛
答:
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以
腿部
承担体重,这祥可以消除
大腿
内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一...
喝什么中药可以
瘦大腿
???
答:
我也在 试用 现在听说瘦腿最好的 就是它了 我家是搞中药的 它没有副作用 人的体质都不一样 反正它价钱不贵 你不妨试一试 还有 跑步可是不减腿的 只会让你腿长更难减的 肌肉 我以前就是
体育生
跑了一腿的肌肉 好几年才好些
求运动减肥专家或有经验者帮忙解答
答:
特别是俯卧撑和仰卧起坐每天各50个雷打不动,呼啦圈转N个,还有可以做哑铃,扩胸运动。如果没跳过舞的话,不妨学跳一下交谊舞,使减肥运动充满温馨。引体向上,就是拉单杠,先从做一个开始,能做到十个就有效果了,效果比较明显 夏天里每星期游泳两次,不少于400米 科学饮食是关键 饮食上:粗茶淡饭...
在一个月到两个月内,有什么方法可以瘦腿?
答:
节食就是为了
瘦
全身,你全身瘦了之后自然
腿部
也会变瘦,一两个月的话还是会有成效的,每天控制好摄入的量,多吃点水果蔬菜,粗粮,少吃点那种油炸的和脂肪很高的肉类。或者你还可以选择两天轻断食的,我觉得现在轻断食的概念也很流行,应该也是很有效的,就是每个星期选个两天小小的断食一下。还需要配合...
50分!求你听到的最好笑的笑话或搞笑的语句!
答:
他可痛了,该
怎么
写才能及格呢? 第一句∶今天天气很好,阳光照耀大地,天空中万里无云。 没词了 思考。。。 第二句∶蔚兰的天空中飘着朵朵白云。。。 教授是个和善而幽默的老头,班上有个高大强壮的
体育生
。每次上课当教授的声音响 起时,体育生开始睡觉,直至下课准时醒来。有一天体育生到了,教授亲切地对他 说:...
怎样
可以让自己肥起来?
答:
要令身材匀称伟岸,
瘦
弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动
体育
项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”:空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后...
我是
体育生
,我较瘦,60千克不到174cm,想再长点
答:
还是要多运动,饮食注意别挑食,营养要均衡,睡前两个小时不要做激动的活动,看一些能让自己心情稳定的书籍,保持心情愉悦最重要。
...午餐一个盒饭,晚餐水果沙拉,能
瘦下来
吗?本人是个
体育生
答:
现在早晨5点起床喝点开水 慢跑 能出汗最好 , 吃一个鸡蛋2片面包 一杯牛奶 OK 。 中午一碗米饭一些蔬菜少许肉 就可以了 。 傍晚最好锻炼1个小时最好出点汗 ,晚饭一条黄瓜2个西红柿 OK 了 。 能受的了 就能瘦的了 !
开学就要读高三了,成绩不
怎么
好,想报
体育生
,可却是扁平足,身材较高偏...
答:
最好是不要学体育 对身体不好 我就是一个
体育生
身体容易受伤 我现在身上就有伤而且不愿意好 高三要注意学习方法 学会学习 没有学不好的 认真些 虚心些 耐心点学会坚持 高三就是注重复习和积累
我现在182厘米 166体重,
体育生
,算胖吗。
怎么瘦
到140-150。平时做什么...
答:
控制食量很重要,少吃大米和白面。
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