我现在13岁多一些,身高1.72,体重56KG,弹跳:50CM左右,应该如何练习弹跳...答:我现在13岁多一些,身高1.72,体重56KG,弹跳:50CM左右,应该如何练习弹跳 要暑假了,我要练弹跳,天天能练,谁帮我设计一个练习的方案,差不多有2个月时间。(不要什么美国纵跳的练习啊),要有成效的练习方案,请注明在刻苦训练后能增加多少弹跳!谢谢大家,... 要暑假了,我要练弹跳,天天能练,谁帮我设计一个练习...
我13岁,1000米5分40,50米9秒17,实心球5米多,立定跳远1米5答:我13岁,1000米5分40,50米9秒17,实心球5米多,立定跳远1米5,请问我因该怎么样在4个月内提高这些项目的成绩??在线等我是男的,谢谢.我班上还有将近十个男生1000米跑6分钟的,还有一个7分钟... 我13岁,1000米5分40,50米9秒17,实心球5米多,立定跳远1米5,请问我因该怎么样在4个月内提高这些项目的成绩...