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100克苹果的营养价值
小番茄
有什么营养价值
答:
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每人每天食用50克-
100克
鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。含的
苹果
酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富
的营养
,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠...
柿饼
有什么营养
视频时间 02:32
早上空腹吃
苹果
有好处吗?
答:
空腹可以吃,但不能过度。
苹果
不仅
营养价值
高,而且具有保健功效。 苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。因此,治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半...
熟
苹果的
功效与作用,熟苹果的功效与作用煮
答:
此外,
苹果
还能消除猪肉特有的气味。苹果熟食功效21、
营养价值
大加热后的苹果,会大化的软化膳食纤维,从而更容易被人体吸收。不用担心煮熟后维C会被破坏掉,苹果中仅有4mg,完全可以从其他的渠道来填补。2、减肥美容
100
g苹果只有60千卡热量,很饱腹很低热。苹果中营养成份能够让皮肤润滑柔嫩。3、治疗腹泻煮熟苹果含有丰富...
酸奶和牛奶哪个
的营养
成分更高?
答:
全脂加糖酸奶热量为90千卡/
100克
,低脂加糖70千卡,全脂无糖酸奶60千卡/100克。 从
营养价值
来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。 从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。 从饱腹感来说,两者都很好。
明目的水果
有哪些
?
答:
苹果
还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的
100
倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。 5、橘子 金橘果皮
的营养价值
令...
土豆丝
的营养
成分分析
答:
那怎么吃土豆才能吃好呢?首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大约在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,同样可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。对于土豆具体的吃法,专家推荐的是凉拌土豆丝和土豆沙拉,这两道菜最能体现土豆
营养价值
。凉拌土豆丝最好的辅料是...
红萝卜
营养价值
答:
胡萝卜洗净削皮剁成块可与鸡或猪骨煲成汤,营养倍增;切成丝可炒肉,味道鲜美,煎成烙咸甜随意;而胡萝卜榨成汁配入水,
苹果
酸,维生素C等经科学技术加工提炼便可成为一种营养、可口、消渴、老少咸宜的绿色保健饮品,是现代饮品中的一支独秀。胡萝卜
的营养价值
颇大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列...
草莓对人体
有什么
益处?
答:
2、治肺热咳嗽 [配方]鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克,蜂蜜15克。 [制法]将上4味混合调匀。 [服法]分两次服之。 3、治食欲不振 [配方]鲜草莓250克。 [制法]将草莓洗净,绞汁。 [服法]分2次饮用。 4、治消化不良 [配方]草莓
100克
,山楂30克。 [制法]...
红薯和土豆哪个
营养价值
高?
答:
红薯是很
营养
的薯类食物,而且红薯含丰富的糖分、脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗淀粉、维生素A、维生素c、钙、磷、锌、铁、镁、钾等元素。红薯中维生素B1和B2的含量分别为大米的4倍和7倍,维生素c的含量与柑橘相当,被称为维生素的丰富食材。红薯口感绵糯,老少皆宜,每天吃
100克
红薯,就可满足成我们一天对胡萝卜素...
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