77问答网
所有问题
当前搜索:
100克苹果的营养价值
一个苹果有多少
克 苹果的
重量和
营养价值
?
答:
苹果富含营养,
每100克苹果含有约52卡路里的能量、0.3克的蛋白质、0.2克的脂肪和13克的碳水化合物
。此外,苹果还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钾、镁等。苹果的营养价值非常高。其中,
苹果中的维生素C
可以促进免疫系统的健康,有助于预防感冒和其他疾病。苹果中的纤维素可以促进肠道...
苹果的营养
答:
具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效
。1.
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇
;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可
改善呼吸系统和肺功能
,保护肺部免受污染和烟尘的影响;3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌...
苹果有哪些营养价值
?
答:
它的营养价值和医疗价值都很高
。
每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg
,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。中医认为苹果有生津、润肺;除烦...
苹果的营养
成分
答:
苹果的营养成分如下:苹果每100克只产生60千卡热量
;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,
有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩
。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果的性味温和,
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素
,...
苹果
含有哪些
营养
成分?
答:
苹果
中的维生素主要是维生素C,含量在3毫克/
100克
左右。维生素C能增强免疫力,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病,促进胶原形成和类固醇代谢,维持骨骼和牙齿正常功能及细胞膜完整性,对铅化物、砷化物、苯、细菌毒素等有解毒作用,还可抗衰老。三、矿物质 苹果含有氮、钾、磷、钙、镁等大量元素...
苹果
含有淀粉吗
答:
苹果是一种蔷薇科苹果亚科的植物果实,并且
营养价值
很高,其中含有多种矿物质和维生素,含有大量的钙元素,有利于代谢出人体中比较多余的盐分,并且有非常好的防止肥胖的效果,并且苹果中
的营养
成分可以溶解的性质很大,让皮肤更加光滑有光泽。
100克苹果
中含有52大卡的热量,0.2克的蛋白质,0.2克脂肪,13...
一天中什么时候吃
苹果营养价值
最高?
答:
让我们从每
100克苹果
所含的营养素来一探究竟:热量约为52千卡,维生素B1 0.06毫克,维生素B2 0.02毫克,维生素C 4毫克,钾 119毫克,钙 14毫克,铁 0.6毫克。这些数据显示,苹果在蔬果中
的营养价值
并不特别突出。然而,苹果体积较大,一个苹果约200克,四季不断,价格亲民,人们往往一年四季都...
一个
苹果的
热量?
答:
每
100克苹果
含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果
营养价值
很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水...
苹果热量高吗
苹果营养价值
是什么
答:
1、苹果热量不是那么的高,每100克苹果含有53大卡的热量,苹果是很健康的水果,它不含脂肪、不含钠,含有高纤维、低热量的水果,很适合减肥时期食用。2、苹果的营养价值 苹果素来享有“水果之王”的美誉,
它的营养价值和医疗价值都很高
,被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖类、酸类、芳香...
苹果的营养价值
答:
苹果
是种低热量食物,每
100克
只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需
的营养
成分,是公认...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
100g苹果的营养成分含量表
苹果的营养价值100g
100g苹果的营养成分表
苹果的营养成分表100克含量
香蕉每100g营养价值表
苹果100克营养成分
苹果营养成分一览表
100克水果含营养物质
苹果每百克营养成分表