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香蕉每100g营养价值表
苹果,
香蕉
,桃子,桔子,梨子热量由高到低顺序
答:
香蕉的营养信息 营养素含量(每100克)
热量(大卡)91.00 碳水化合物(克)22.00 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)1.40 纤维素(克)1.20 维生素A
(微克)10.00 维生素C(毫克)8.00 维生素E(毫克)0.24 胡罗卜素(微克)60.00 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.04 烟酸(毫克)0.70 胆固醇(毫克)一 ...
香蕉营养
成分 香蕉营养成分有哪些
答:
1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中
,含有22克,大约占了1/5。2、
蛋白质含量
:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克;3、
维生素的含量
,每100克香蕉中,含有维生素A,C,E,大约一共是8.34毫克;4、矿物质含量:每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁,磷,钙,硒,锰,锌,铁...
香蕉
的
营养
成分表
100g
答:
1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中
,含有22克,大约占了1/5.2、
蛋白质含量
:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克。3、
维生素
:每100克香蕉中,含有维生素A、C、E,大约一共是8.34毫克。4、矿物质含量:每100克香蕉中,含钾最高,约256克,还含有镁、磷、钙、硒、锰、锌、铁。5、...
一根
香蕉
的成分含量
答:
其中香蕉含有相当多的钾(一条中等大小的香蕉含有451mg的钾)和镁
。钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。 苹果,它的营养价值和医疗价值都很高,每100g鲜苹果肉...
香蕉
的
营养价值
答:
香蕉的营养价值是特别高的,香蕉当中富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,
维生素b族
,维生素c,烟碱,钙,磷,铁等微量元素。香蕉果肉的碳水化合物含量在14.8~27.6g/100g,能量为281~514kJ/100g。对于婴幼儿和成年人来说,香蕉碳水化合物INQ分别是2.87~5.35和6.46~12.04,...
香蕉
的含糖量是多少?
答:
一、香蕉的经济
价值香蕉
是富含碳水化合物,而蛋白质和脂肪含量很低的水果(表1-1)。项目 江苏香蕉 福建香蕉 广西香蕉 备注水分(克) 81.5 81.0 81.2 摘自中国医学科学院卫生研究所的《食物
营养
成分表》蛋白质(克) 1.3 1.3 1.7脂肪(克) 0.8 0.1 0.2碳水化合物(克) 14.7 16....
你知道
香蕉
有哪些
营养价值
吗?可以多吃吗?
答:
每100克香蕉中含有能量93千卡,其中碳水化合物20.8克、蛋白质1.4克、脂肪0.2克、膳食纤维1.2克,还含有多种
维生素
和矿物质,包括维生素A 10毫克、胡萝卜素 60微克、镁43毫克、钾256毫克等。在大多数人传统的观念里都习惯每天吃一个苹果,因为苹果富含丰富的维生素c和各种对人体有益的营养元素,...
香蕉营养价值
丰富,特别受人们喜爱,香蕉的营养如何?
答:
香蕉营养价值丰富,每100g香蕉中,含量最多的水分,约占75%左右,另外还含有约22g的碳水化合物,还有蛋白质,膳食纤维,脂质等营养成分,钾元素、钙元素,
维生素C
,B族维生素,维生素U等人体所需的营养素,香蕉中也都有不错的含量。香蕉中的营养素较为均衡,对于正常的膳食营养来说,每天吃两根香蕉,...
香蕉
的
营养价值
如何?
答:
香蕉,古称甘蕉,其肉质软糯,香甜可口。下面小编为大家介绍香蕉的营养价值如何?预防高血压切不切实际?香蕉的营养价值如何按照我国2002版食物成分表,每100克普通香蕉含-胡萝卜素60微克。除此之外,香蕉中的
维生素
C其实在水果中并不算丰富,不超过10毫克。香蕉最大的特点是,香蕉是一种高钾高镁食物,...
香蕉
含有什么
答:
香蕉
中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。香蕉属高热量水果,据分析
每100克
果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。适合燥热人士享用。香蕉果肉
营养价值
颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和...
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