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运动中扭伤发生的原因
从解剖学角度分析踝关节
扭伤发生的原因
,并说明预防方法。
答:
由于外踝比内踝长,且靠后,内侧韧带比外侧韧带坚韧,因而足的内翻活动范围比外翻大,又因距骨体前宽后窄
,当足跖屈时,较窄的距骨体后部进入踝穴,允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动,踝关节稳定性下降。这些解剖生理特点,使踝关节易发生内翻而引起外侧韧带损伤。预防踝关节韧带损伤,应加强运动场...
简述足球
运动中
常见的运动损伤及防治
答:
1.激烈比赛致伤
比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球,易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位,小腿的突然扭转、内收或外展,可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。2.
因球的间接作用致伤
这种损伤多见于下肢。例如,用脚外侧踢球,就容易损伤距腓前韧带,这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球,...
每次打球脚总是会扭到,这是什么
原因
呢?
答:
原因有很多哈。大多数人都是因为跳起来之后,在下落的时候扭伤脚的。
很可能是你在起跳的时候或者在空中时你的身体重心没有很好的把握
,导致下落的时候脚会扭到。另一种是在地面上的时候,过分的扭曲了自己的脚踝也会扭伤,
太勉强的转移重心就会这样扭伤的
。建议是你在打球前做好准备运动,不要太过拼命...
体育
运动中发生
脚部
扭伤的原因
?
答:
营养不良,气血不足,运动之前没有热身,突然运动都很容易引起肌肉拉伤扭伤
。平常一定要保持好的生活作息,不要长期保持一个姿势,避免做一些剧烈运动,加强营养增强体质,多吃新鲜蔬菜水果,少喝碳酸饮料,防治钙质的流失。扭伤24小时之内要冰敷,24小时之后用健洛通活络和止痛。
为什么手腕
运动时
会
扭伤
答:
在体育
运动中
,腕部的急性损伤相当多见,其中以手腕背伸支撑致伤最为多见,这与人摔倒时手撑地这个条件反射性动作有关。这一支撑动作容易引起的损伤有:(1)桡骨远端伸展型骨折(科雷氏骨折):是
发生
于桡骨远端2~3厘米以内的骨折,此处为松质骨,血供丰富,但骨质强度小,易碎。少年儿童此处正是...
篮球
运动
踝关节损伤
的原因
及预防
答:
(1)缺乏必要的
运动
损伤知识。运动损伤的
发生
与体育教师、学生缺乏必要的预防与运动损伤知识有关。由于缺乏基本知识,不善于对学生进行安全教育,不懂得采取行之有效的预防措施,在发生损伤后不会分析
原因
,总结经验教训,致使伤害事故
时
有发生。(2)缺乏合理的准备活动是引起运动损伤的重要原因。准备活动的目的...
运动扭伤发生的原因
是什么
答:
一般是肌肉
的原因
。可能是你没做好热身
运动
,每次激烈运动前一定要有最少5分钟的热身运动,单腿跳之类的。或者运动太少,突然运动激烈造成肌肉过紧。还有一个原因,可能是你的鞋不太合脚,出现鞋底过薄、鞋带松、鞋钉长短不一的情况。
足球比赛
中扭伤
常见
原因
有哪些
答:
场地不平、高速奔跑中急停或转身、对手冲撞等,这些都是导致膝关节
扭伤的
常见
原因
,后果往往是膝部侧副韧带、交叉韧带和半月板的撕裂或损伤。王文说,一旦这些部位
发生
损伤并失去了最佳的治疗时机,很容易让膝关节招致反复损伤,并提早老化。对于膝关节扭伤,如果伤处在两小时内就肿得厉害,发生关节内急性...
试述运动损伤
的原因
及预防措施都有哪些?其中篮球
运动中
常见的踝关节
扭伤
...
答:
脚踝
扭伤
主要
原因
是 落地不稳 单转外用力过猛 踝跖屈位,突然向外或向内翻,外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用,致使踝关节的稳定性失去平衡与协调,而
发生
踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见 症状 踝部明显肿胀疼痛,不能着地,伤处有明显压痛、局部皮下瘀血。如外踝韧带扭伤,则足内翻
时
疼痛明显;内踝...
打篮球
时
脚
扭伤
了应该怎么办?
答:
分类: 体育/
运动
>> 篮球 解析:踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,
发生的原因
大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。
扭伤时
,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几...
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