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每次打球脚总是会扭到,这是什么原因呢?
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推荐答案 2020-01-16
原因有很多哈。大多数人都是因为跳起来之后,在下落的时候扭伤脚的。很可能是你在起跳的时候或者在空中时你的身体重心没有很好的把握,导致下落的时候脚会扭到。
另一种是在地面上的时候,过分的扭曲了自己的脚踝也会扭伤,太勉强的转移重心就会这样扭伤的。
建议是你在打球前做好准备运动,不要太过拼命,打伤了脚就不能打球了哈。
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打篮球经常扭脚
怎么办。现在左右脚都扭了。
每次扭脚都是
踩到别人脚上...
答:
打球
时打球时身体低下来看球看别人的脚看步伐 学胯下运球 后撤 有时间可以学 转身 后仰 脚多休息几天
我是男得
,经常打篮球,
脚踝怎么那么容易
扭
啊,是不是我少了
什么
维生素啊...
答:
帅哥你好,你的问题太过片面了。
脚踝容易受伤是运动不当导致
,当然也跟自身素质相关,例如缺乏维生素C。补钙得慢慢补,不能急。还有运动前必须做热身运动,才能把全身筋骨扩展开来,也就能起到一定得防护作用。我也是非常热爱篮球的男生,但是运动归运动,身子才是最重要的!望帅哥多多保重,球技精精日上~...
打篮球
的时候如何避免崴脚?
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第三阶段:扭伤后24小时至肿胀消退。此阶段以消肿为目标,操作手法很多。如果急于恢复,可到卫生条件有保障的医疗机构进行针灸,针灸后上药烤灯,上药烤灯一般是将有消肿功效的药物涂抹于纱布,再用纱布裹住受伤部位,用电磁波治疗仪对受伤部位进行电磁波治疗,这样操作有利于药效的吸收和肿胀的消散。一般能...
为
什么打篮球总是扭到
脚踝,起跳落地后总是脚侧面着地
答:
穿专门的篮球鞋
打球
前要热身
扭扭
叫裸 三个月扭两次也不多 如果你还打球时间不长就不要打得太激烈
打篮球总是
崴脚,有哪些方法可以避免崴脚?
答:
他们这样认为的
原因
是高帮篮球鞋的鞋帮比较高,能够左右保护踝关节,还能防止足跖屈。相反地,穿低帮的篮球鞋
打篮球
很容易出现崴脚现象。这也是和它的鞋帮比较低,不能很好地保护好踝关节有关。我个人是一直用拳击绷带缠脚踝,缺点是比较臃肿,缠紧了应该会对脚的供血有点影响,缠的松了又起不到保护作用...
为
什么
在
打球
时总会崴到
脚,
而且
总是
同一只(光荣的右脚,本星期第三次...
答:
可见“伤筋动骨一百天”这句话是有一定道理的。 软组织韧带在第一次损伤时,如果不及时治疗,平时又多次的活动就会加重韧带的拉伤,韧带过多的拉长拉松,就会二次三次的扭伤,三次以上的扭伤,医学上称为习惯性扭伤,习惯性扭伤是比较难治的,因为这时的韧带、关节囊已经严重松弛了,就象橡皮筋一样...
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