运动扭伤发生的原因是什么

Question

运动扭伤发生的原因是什么

Answer 1

一般是肌肉的原因。可能是你没做好热身运动，每次激烈运动前一定要有最少5分钟的热身运动，单腿跳之类的。或者运动太少，突然运动激烈造成肌肉过紧。还有一个原因，可能是你的鞋不太合脚，出现鞋底过薄、鞋带松、鞋钉长短不一的情况。

Answer 2

肌肉没运动开，所以要热身。。。

Answer 3

韧带缺乏锻炼

Answer 4

一般是因为运动之前没有热身，或者热身不充分。
运动用的装备不合身，或质量差。
运动时发生的意外。