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补维e的食物有哪些
哪些食物
中含
维E
较多
答:
猕猴桃
, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、
玉米
、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花 玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、
芝麻
、豌豆、燕麦片
含维生素多
的食物有哪些
?
答:
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘
2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等
,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及
玉米
、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
哪种
食物
富含
维E
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等
。果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、
芝麻、玉米
、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富...
含维生素c和
e的
蔬菜
有哪些
?
答:
补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.富含维生素E的蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜
。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:
蓝莓
含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力...
维c和
维e有哪些食物
答:
坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃等坚果,以及葵花籽等,都含有丰富的
维E
。某些谷物和
食品
:比如小麦胚芽、全麦面包、植物酸奶等也含有维E。以下是 维C
食物
解释:维生素C是一种水溶性维生素,对于人体多种生理功能有着重要作用。它主要存在于新鲜的水果和蔬菜中,尤其是富含维生素C的果蔬,如柑橘类水果、...
富含
维e的食物有哪些哪些食物
含有维生素E多
答:
1、各种植物油,比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油,这些植物油当中往往都含有丰富的
维生素E
。2、谷类食物,比如大麦、燕麦,这些谷类食物当中也含有丰富的维生素E。3、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中也含有丰富的维生素E。4、坚果类
的食物
,比如核桃、榛子、花生、开心...
含锌和
维E的
食口
的食物有哪些
?
答:
含维生素E的食物:维生素E有较强的抗氧化作用,可防止不饱和脂肪酸过氧化,阻止脂褐素的形成,因而被推崇为"老化抑制剂"。维生素E广泛存在于植物和植物油中,以麦胚油中含量最高,麻油、花生油、
玉米
油、棉杆油等都含有丰富的维生素E 另外,菠菜、大蒜、南瓜、毛豆、蚕豆、杏仁、
芝麻油
、蛋黄、核桃、...
含
维E
最多的蔬菜水果有那些
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。植物油是维生素E最好的食物来源,
含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等
,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及
玉米
、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是...
什么
食物
中含
维E
较高?
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、
玉米
油、花生油、
芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
哪些食物
中富含
维E
答:
富含
维生素E的食物
:谷类、荞麦、小麦胚芽、动物肝脏、棉子油、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉、坚果类、肉及乳制品富含维生素E的水果:柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、香蕉、柠檬
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