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篮球原地体前变向动作要领
体前变向
运球
动作要领
答:
进行体前变向运球动作时,
身体的姿态非常重要,需要做到低姿态。双腿弯曲,保持身体的平衡,握球的手放在身体前方,眼睛注视球的位置和敌人的位置
,注意保持身体的稳定。2.手部要灵活 进行体前变向运球时,手部动作非常重要,
手部需要保持灵活和配合性
。运球手的手肘要贴近身体,手指放松,掌心放松地放在篮...
请简单说一说
体前变向
运球的
动作要领
答:
体前变向运球的动作要领如下:
1、开始姿势:站立直立,脚距略宽于肩宽,膝盖微屈,保持身体平衡。将球握在一个手掌中,手臂自然下垂
。2、
准备动作
:将目光注视前方,观察防守人的动作和位置,以便做出相应的变向运球。3、
变向动作
:使用强有力的手掌将球向下推,使球经过腿部区域,准备变向。同时,将...
篮球体前变向
换手运球的
动作要领
和要点是什么?
答:
并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩
,换手拍按球的后上方,加速运球突破。动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。
作业:+1.
篮球体前变向
技术
动作要领
及易犯错误是什么?
答:
要领:准备动作:球员双脚分开与肩同宽,球在双手掌心中,身体保持低姿态,头和眼注视着目标
。
欺骗动作
:球员身体向前,向一侧摆臂,并在另一侧突然转向,用身体欺骗防守球员。
突破动作
:球员在完成欺骗动作后,将球换到离防守球员更远的手上,然后迅速起跳,并向前跳跃着运球。
变向动作
:当球员突破到防守...
如何
体前变向
答:
动作要点:手按拍球的部位和拉拍球的动作,同时要及时跨步、侧身护加速超越对手
。二、体前变向换手运球 动作方法:运球队员要从对手右侧突破时,
先向对手左侧快速成运球
,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球的落点靠近...
篮球
行进间
变向
运球的
动作要领
是什么
答:
体前变向
换手运球右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向; 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前做中枢; 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。
篮球变向
运球的
动作要领
是什么
答:
1、行进间
体前变向
运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将
篮球向
两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球:胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败...
篮球体前变向
过人
动作要领
是什么?
答:
体前变向
,英文原名当作killercrossover,美国人之所以给
动作
取这么个霸气的名字,我以为是因为动作能对对手造成最直接、迅速的杀伤。\x0d\x0a体前两字很好理解,即皮球从身体前面穿过;但请注意变向一定是重心的变化。具体形式有普通的左右手换手运球,持球体前变向(乔丹有专门的视频教程)和单手体前...
打
篮球变向
应该怎么做?
答:
1、
体前变向
体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员,所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假
动作
,类似于hesitate,假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。体前变向是基础动作,在此之上演变的还有提前双变...
篮球原地体前变向
运球的重难点及
动作要领
是什么?
答:
重点是变相幅度要大,动作要逼真,
动作要领
是左右手直接的换手运球要更加熟练。
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