77问答网
所有问题
当前搜索:
玉米不能长期当主食吗
玉米
和地瓜可以代替米饭
长期
吃吗
答:
玉米和地瓜不可以代替米饭长期吃
。原因:米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。偶尔用红薯和土豆代替米饭是可以的,但长久代替是不行的。
玉米当主食
有什么坏处
答:
玉米吃的太多,会影响消化,过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状,长期过食粗粮,会影响吸收
,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会影响消化,过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急...
玉米
为什么
不能当主食
答:
玉米的营养价值要高于大米等谷物类。玉米含糖量比大米低,而纤维素含量却相当于大米的10倍。正是因为
玉米能够
加快消化速度,很容易导致同时摄入的营养成分,在胃肠中停留的时间缩短,有些还未来得及吸收,就被排出体外。因此,如果
长期
把
玉米作为主食
,便会导致身体对蛋白质、微量元素的吸收 ...
玉米当主食
有什么坏处
答:
玉米当主食
其实坏处不多,反而有不少好处。玉米含有比较丰富的膳食纤维,这是很多主食中不具备的,膳食纤维是人体七大必需营养素之一,对人体预防多种肠道压挤病(静脉曲张、静脉血栓、盲肠炎、痔疮等)憩室病、和裂孔疝、便秘、高脂血、胆结石、糖尿病以及可以减少肠道化学毒素。但是食入过多也会造成...
经常
吃
玉米
有什么好处和坏处?
视频时间 00:34
有没有十几天不吃
主食
米饭,吃
玉米
红薯这一类的吗,结果怎么样了?_百 ...
答:
长期
只食用
玉米
、红薯等食物,营养摄入不足,会出现抵抗力下降、全身无力、口腔溃疡长期不愈合,大量脱发和贫血的症状。玉米和红薯虽然是营养丰富,美味健康的食物,但是如果每天只吃玉米和红薯,坚持一段时间后,结果会对身体健康造成很大的影响,想减肥的朋友,可以用它们来代替部分
主食
,同时搭配辅食一起...
天天吃
玉米
有哪些好处和坏处
答:
长期单吃
玉米
的人,会发生维生素PP缺乏症,出现皮肤粗糙、角化过度等表现。玉米的营养价值虽高,但却
不可以长期
每天只吃玉米。有人为了减肥,人为玉米营养价值丰富,每天只吃玉米,这种做法是不可取的。因为单吃玉米,可能对导致单一维生素缺乏,引起皮肤粗糙,角化过度的问题。
把
玉米当主食
科学吗
答:
玉米当主食
并不好,如果是偶尔吃,玉米当主食通常比较好,因为玉米是一种常见的粗粮,其中富含微量元素、纤维素、维生素等营养物质,食用者偶尔将玉米当主食吃能够增强肠胃蠕动,起到促进消化的作用,并且玉米中的糖分较低,还能一定程度上促进食用者减肥瘦身。如果是
长期
吃,玉米当主食不好,因为玉米中富含...
可以把
玉米作为主食吗
?
答:
现在人们日常饮食以大米、白面为主食,忽略了中国人传统
主食玉米
的食用,这是不对的。玉米营养价值很高,每100克含蛋白质8.5克,脂肪4.3克,碳水化合物72.2克,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,胡萝卜素0.1毫克,维生素B10.34毫克,维生素B20.1毫克,尼克酸2.3毫克,还含有微量元素硒、镁等。...
为什么
玉米不能
取代白饭成为
主食
?
答:
在生活水平较高的今天,
玉米
中所含的维生素可非常容易地从别的蔬菜和肉食中获取,另:
长期
单一实用玉米,会造成尼克酸缺乏,俗称糙皮病,主要表现为皮炎、腹泻及痴呆,口服尼克酸1日内见效。 相信看了上面的文章,大家对于玉米为什么
不能
取代白饭而成为
主食
有了一个比较清楚的认识,希望小编的文章可以帮助到...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
为什么玉米不能长期当主食
玉米能代替主食天天吃吗
长期把玉米当主食会怎么样
玉米做主食有什么危害
玉米可以长期代替主食吗
玉米能代替主食长期吃吗
主食换成玉米能长期吃吗
每天主食玉米好不好
为什么玉米不适合做主食