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成年男子一天摄入多少卡路里
请问一个人
一天
需要
多少
千卡
的
能量啊~~
答:
中国营养学会推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下:成年(18岁以上,
休重男63公斤、女53公斤):极轻劳动(办公室等)2400千卡(男)、2100千卡
(女);轻劳动(教师等)2600千卡(男)2300千卡(女);中劳动(学生日常活动等)3000千卡(男)、2700千卡(女)。重劳动(农业生产等)3400千卡(男)...
成年男性一天
需要
多少热量
视频时间 00:57
一个人
每天
最少需要
多少卡路里的热量
?换算成千焦又是多少?
答:
成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。其中1千卡 = 4.184 千焦耳。
男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳
,女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西...
成年男子每天摄入的卡路里
应该是多少?
答:
男性 : 9250- 10090 千焦耳
女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
每人
每日
需要
多少热量
?大概
吃多少
g的米?
答:
按正常来说一个
成年男子
基本的
摄入量
是3000
卡路里
~4000卡路里之间(除非你
吃的
暴多 那没法统计) 在跑步机上尽量保持在20分钟内消耗3000
卡热量
在快走20分钟 基本可以消耗你
一天的
摄入。。可以起到减肥作用。跑前拉伸是防止跑步过程的拉伤 跟腿粗细没关系 晕楼下说我的回答夸张...那么我告诉你 一个...
人
每天
应
摄入多少热量
?
答:
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考
摄入量
指出,
成年男性
轻、中体力劳动者
每日
需要能量为2400-2700kcal。女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。
一个
成人一天
所需
热量
是
多少
?
答:
男性 : 9250- 10090 千焦耳
;女性: 7980 - 8820 千焦耳。注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质。碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克,蛋白质产生热量 = 4 千卡/克,脂肪产生热量 = 9 ...
一个人
每天
需要
摄入的热量
要多少?
答:
参考资料成人每日需要的热量 (1大卡 = 4.184千焦耳)
男性 : 9250- 10090 千焦耳
女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 也就是说你要健康,至少每天要吃1200大卡 人每天消耗的热量至少有 人体基础...
食物生熟
热量
一样吗
答:
一名正常
成年男子每天
需要
摄入
9到10百万焦
的热量
,一名正常成年女子则需要7到8百万焦,小学生每天需要的能量大约为9百万焦,初中到高中阶段是发育高峰期,男生女生需要的能量一般都大约等于或略高于正常成年男子。 但食物烹调和处理方式会影响我们对
卡路里
的吸收。 加工越多吸收越多 动物实验表明,无论是碳水化合物、蛋白...
成年
人
一天
需要
多少热量
?
答:
1、
成年
人
男性一天
需要 9250- 10090千焦耳,成年女性一天需要7980 - 8820千焦耳。2、计算公式如下:
成人每日
需要
的热量
=人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日...
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