77问答网
所有问题
当前搜索:
成年男子一天摄入多少卡路里
成年
人
一天
药消耗
多少卡路里
?
答:
成人每天
消耗的能量,和运动量以及性别有关。不运动的状态下,
男性每天
需要消耗1500-1800千卡左右,女性每天需要消耗1200-1500千卡左右。另外,步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右。如果是打篮球,快跑等剧烈运动,则消耗的能量会有明显的增加,甚至有可能超过4000千卡。另外发热的时候,也会有能量的消耗...
如何计算
卡路里
???
视频时间 00:58
减肥
的
时候
一天摄入多少热量
就可以了?
答:
摄入卡路里
的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的
成年
女性
每天
需要摄取1800~1900
卡路里的热量
,
男性
则需要1980~2340...
一天
只
摄入
500
卡路里
一个月能瘦
多少
斤?
答:
摄入卡路里
的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的
成年
女性
每天
需要摄取1800~1900
卡路里的热量
,
男性
则需要1980~2340...
成年男性每天
基础代谢消耗
多少卡路里
答:
每天消耗的卡路里>
摄入的卡路里
,坚持一段时间必瘦无疑。 但专家建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量,不要超1000,那样透支太多了。而且女人应该保证
每天摄入
至少1200大卡,
男人
1800大卡。 由于相对我们日常摄取的热量,“卡路里”这一单位的量度还是太小。现代营养学普遍采用“千卡”(又称“大卡”...
中学生
每天摄入的热量
为多少?
答:
以健康的
成年
女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物,相当于10~12只黑芝麻汤圆、12~15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤。
男性
每餐应
摄入的热量
较女性为多,约为680~...
一个中学生
一天
要消耗
多少热量
?
答:
男性 11-17岁
的热量
计算公式为:体重(公斤) × 105 = 基本热量(千焦耳)女性 11-17岁的热量计算公式为:体重(公斤) × 84 = 基本热量(千焦耳)1卡=1
卡路里
=4.186焦耳;一般小学生
每日
所需的热量和一个
成年男子
的最低所需热量想持平,约9.25兆焦耳。而中学生正在发育,所以需要消耗的热量较多...
消耗
多少卡路里
是什么意思?比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里?别...
答:
意思是消耗了
多少
能量。
卡路里
(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物
热量的
法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
食物
卡路里
对照表
答:
碳水化合物产生热能 = 4 大卡克,蛋白质产生热量 = 4 大卡克,脂肪产生热量 = 9 大卡克,酒精产生
的热量
=7 大卡克对增肥者而言,了解
卡路里
可以避免
一天
能量的
摄入量
还不够一天消耗,导致体内脂肪分解成能量补缺。番茄,又叫西红柿狼桃番 番柿洋 毛腊果 收藏 热量19 大卡每100克,四星减肥食物,...
减肥
每天摄入多少热量
最适合
答:
现在,你也可以用这个方法,精确计算出自己的REE。我的体重是:__公斤,身高是:__公分,年龄是:__岁。我的REE = (10 × __公斤) + (6.25 × __公分) -(5 × __岁) - 161(
男性
为+5) = __(大卡)减肥
每天摄入多少热量
最适合2 减肥
摄入多少卡路里
合适
摄入卡路里
...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜