成年男子每天摄入的卡路里应该是多少？

如题所述

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推荐答案 2015-11-09

男性： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量

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第1个回答 2019-09-12

跟身体有绝对的关系,吃多了不行的,长时间吃盐太少的话整个人浑身没劲的,而且会引起很多急病的发生.吃多了会增加对肾脏和心脏的负担.每天摄取8-15克以内就足够了.

第2个回答 2015-11-09

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。本回答被网友采纳

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一个人一天摄取多少卡路里答：根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，...

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