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心理学睡眠的四个阶段
心理学
概论的一些定义。。求解。。。
答:
目前是将睡眠分为四个阶段:1.第一阶段(慢波一期):人在清醒的时候脑电波主要是β波
,安静状态下是α波,人在进入睡眠时,在开始阶段脑电波的频率和振幅都会降低。第一个阶段个体处于浅睡状态,身体放松,呼吸缓慢,但容易被外界刺激惊醒。2.睡眠锭阶段(慢波二期):此阶段出现较第一阶段频率更低...
根据
睡眠
中脑电波的变化,可以将睡眠过程分为( )
个阶段
。单选
答:
【答案】:D
知识点: 基础心理学 /睡眠 两种特殊的意识状态,睡眠和梦
。根据脑电波的变化,可以将睡眠分为四个阶段。
基础
心理学
知识点:意识和注意
答:
1.睡眠的四个阶段:(1)第一阶段:混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续10分钟
。(2)第二阶段:出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的,频率高、波幅大的脑电波)脑电波。持续20分钟。(3)第三阶段:脑电波的频率会继续降低,波幅变大,出现△波,有时会有“睡眠锭”波。持...
睡眠
分多少
阶段
答:
1、入睡期 阶段1是睡眠的开始
,昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化,频率渐缓,振幅渐小。2、浅睡期 阶段2开始正式睡眠,属于浅睡阶段。此时脑波渐呈不规律进行,频率与振幅忽大忽小,其中偶尔会出现被称为“睡眠锭”的高频、大波幅脑波,以及被称为“K结”的低频、很大波幅脑波。3、...
睡眠
知识小科普
答:
我们的睡眠共经历四个阶段(或三个阶段):入睡、浅睡、熟睡、深睡(熟睡与深睡可合为深睡阶段)人体入睡之后睡眠会越来越深
,达到深度睡眠阶段之后,睡眠又会由深到浅。这种由浅睡到深睡再由深睡到浅睡的变化称为一个睡眠周期。成人每晚(7到8小时睡眠)大概...
每天要睡多久才够
答:
我们把睡眠周期分为五个阶段:
第一阶段
--入睡,它是清醒和睡眠之间的转换期,这一阶段人很容易醒来,我们平常也把它称之为静息状态或半睡状态,持续时间大约10分钟;第二阶段--浅睡,这一时期容易觉醒,入睡困难者,常自行惊醒,我们平常也把它称之为已经睡着了,持续时间大约20分钟;第三阶段--中睡...
人的
睡眠
分几
个阶段
答:
因此,REM就成为
睡眠
第五
个阶段
的重要特征,也成为
心理学
家研究做梦的重要根据。科学睡眠 一般而言,合理的睡眠应该是每晚7~9小时,这是睡眠质量的保证。每晚睡7~9小时,恰好是由入睡到睡醒需要的有规律的睡眠时间。成年人入睡后,首先是脑垂体增加分泌生长激素,促使细胞新陈代谢,使体力得到恢复,储存...
人是怎么睡着的?
答:
入睡或醒来是体内激素对抗的结果。大脑前部一个被称为脑侧室前视核(VLPO)的区域主宰着人是清醒还是
睡眠
。在人体处于黑暗、酒精和温暖的气氛及其他因素中时,VLPO细胞就会发挥作用,令人入睡。这种细胞发挥作用时,会阻止大脑的其他区域释放令人“清醒”的激素。而这样又会使更多的VLPO细胞变得活跃,使人...
每个人一晚做得梦很多,记得的梦却很少,梦的记忆跟
什么
有关?_百度...
答:
一周期大约有90分钟,随着周期的进行,3、
4阶段
会越来越少直到消失,而REP阶段会越来越长(所以到我们醒的时候一般都会做好多个梦,或者一个比较长的梦)所以说,只要我们在REP阶段被叫醒或者自然醒来,就会清楚地记得做过的梦,而如果融段时间再醒来,就基本上记不得了。曾经有
心理学
家做过一个著名的...
心理学
入门之普通心理学(
4
)—梦剥夺实验
答:
最开始的轻度睡眠阶段,约10分钟,身体放松,呼吸变慢,易被吵醒;第二阶段是20分钟的睡眠;第三阶段40分钟,此时脑电频率持续降低;第四阶段,进入深度睡眠,肌肉进一步放松,身体功能指标变慢,梦游,梦呓,尿床多发生于此阶段。然后再回到最初阶段,在即将再次进入
第一阶段
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