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心理学睡眠的四个阶段
晚上做梦会影响
睡眠
质量吗?
答:
梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的
阶段
。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常
睡眠
所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有...
为什么
睡觉
时会
阶段
性的醒来
答:
我女朋友总是
睡觉
时会
阶段
性的醒来?一晚上会醒
4
到5次有时一个半小时醒一次两点左右天天醒,然后就是四点,五点,再七点最后到起来为止!~请大家帮帮忙我女朋友22岁不要跟我搞复制粘贴老长老长我只想知道怎么回事 该什么办 不是心里压力 展开 我来答 13...
良好的
睡眠
环境需要具备那几个因素?
答:
以下几个方面可以提高
睡眠
质量:睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国
心理学
教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。...
人为什么会做恶梦?
答:
这和巴甫洛夫认为做梦是
睡眠的
异相
阶段
的产物,其理论依据是一回事,只不过现在的解释更加科学、具体、详细罢了。当人们了解了有关做梦的一般知识之后,再来进一步谈做恶梦的问题,就容易理解了。(1)经常做恶梦是
心理
不够健康的一种表现。做恶梦不仅会影响正常的睡眠,不能很好地恢复体力;而且恶梦醒后,轻则头脑昏沉沉,...
请问一下一个人一天只睡
四个
小时会怎么样
答:
短熟睡眠对精神和体力有不良影响吗? 一个人睡眠充足与否,并不是看你用在
睡觉
上总时间的长短,而是看你深睡眠时间的多少,那怕你一天只
睡4
~5个小时,只要有五分之三的时间是处在深
睡眠阶段
,翌日的精力照样充沛,反应也照样和往常一样敏捷。 反之,如果是一夜睡了8~9个小时,可都是处在浅睡眠阶段,起床后还是...
大学生一天睡几个小时最好,也正常
答:
大学生一天
睡睡
8小时左右最好。13~29岁的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深
睡眠
。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为
睡觉
时间过长,会打乱人体生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。
怎么叫醒梦游?
答:
在大多数情况下,梦游都发生在深度
睡眠
中绩第三和第
四阶段
,在这两
个阶段
,大脑发出δ波,同时几乎不会做梦。 为什么不能叫醒梦游中的人? 我们有时会听到这样一种说法:如果看到一个人在梦游,千万不要去叫醒他,因为如果把他叫醒的话他可能会突然死掉。那么,事实是否真的如此呢? 健康专家表示,事实和许多人认为的...
40个实验带你了解
心理学
答:
研究四:吉布森的视涯:深度视觉知觉能力 研究五:科林的知觉恒常性:所见即所学 研究六:阿瑟瑞斯的REM
睡眠
研究七:霍布森的梦的本质 研究八:斯潘诺斯的催眠属于人自主能力范围 研究九:巴甫洛夫经典条件反射(分泌唾液的狗)研究十:华生的情绪化反应的来源 研究十一:斯金纳的
心理学
研究十二:班杜拉的...
梦游的人为什么不能叫醒
答:
需要多加注意,积极治疗。前面说到,梦游者突然被唤醒时会受到一定程度的惊吓,而且部分人比清醒状态下更容易出现暴力倾向。从这个角度看,不去叫醒梦游的人,也是一个双赢的选择。因此,为了尽可能减少突然唤醒带来的健康损伤和人身伤害,应该尽可能温和地引导梦游者回到床上
睡觉
,而不去唤醒他。
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