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睡眠的四个阶段及其具体表现
睡眠的四个阶段
(
入睡、浅睡、深睡、延续深睡
)分别出现在入睡后多长时...
答:
1、入睡期:是清醒和睡眠之间的转换期
,人非常容易醒来,约占睡眠总时间的10%。2、浅睡期:此期容易觉醒,入睡困难者,常自行惊醒,约占整个睡眠期的50%。3、中睡期:此期意识消失,不易觉醒,在每个睡眠周期约延续1小时前后。4、深睡期:此期睡眠深,觉醒相当困难,在每个睡眠周期中约持续30分钟...
请简述
睡眠的四个阶段
答:
1、入睡阶段:闭上眼睛开始睡觉,你的脑波逐渐变缓,处 于放松状态,几分钟后,心跳缓慢而稳定,呼吸深沉有规律
。这时的睡眠很浅,属于半睡眠状态,隐约可以接收到周边声响,这个阶段可维持10秒到10分钟左右。2、浅睡阶段:这时脑波会呈现尖锐的波动,约持续10-20分钟,身体进入放松静...
睡眠
周期分为几
个阶段
?
答:
1、入睡期 阶段1是睡眠的开始,昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段
。此时脑波开始变化,频率渐缓,振幅渐小。2、浅睡期 阶段2开始正式睡眠,属于浅睡阶段。此时脑波渐呈不规律进行,频率与振幅忽大忽小,其中偶尔会出现被称为“睡眠锭”的高频、大波幅脑波,以及被称为“K结”的低频、很大波幅脑波。3、...
简述
睡眠的
几
个阶段
。
答:
【答案】:睡眠可分为以下几个阶段:
第一阶段
,
主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波.个体处于浅睡状态,身体放松,呼吸变慢
,但很容易被外部刺激惊醒。持续时间约10分钟。第二阶段,偶尔出现短暂爆发、频率高、波幅大的脑电波,即睡眠锭,个体较难被唤醒,持续约20分钟。第三阶段,脑电频率继续...
睡眠
可以划分为哪些不同
阶段
?各阶段脑电波的特点如何?
答:
1. 非快速眼动睡眠(NREMS)的第一阶段开始于我们刚入睡的时候,持续大约几分钟。在这个阶段,个体处于一种半睡状态,很容易被外界干扰唤醒。2. NREMS的
第二阶段
紧随第一阶段之后,大约持续30到40分钟。这是一个浅睡眠阶段,身体的各项指标开始放松,但仍然容易被打断。3. 第三和第四阶段合称为深...
简述
睡眠的
含义
及睡眠阶段
。
答:
【答案】:(1)睡眠是与觉醒相对的意识状态,是指人所具有的一种半意识状态。(2)人类睡眠分为五个阶段:
①入睡期
。这一阶段是轻度睡眠,在这个阶段主要为混合的、频率和振幅都较低的脑电波,人的意识逐渐失去,开始进入睡眠状态,容易被刺激惊醒。这段时间约持续10分钟。②浅睡期。这一阶段睡眠...
睡眠
状态
阶段
答:
当睡眠进入深睡阶段
,即第三阶段,睡眠者已完全沉入深度睡眠。肌张力消失,身体的肌肉充分松弛,感觉功能进一步降低,此时唤醒睡眠者的难度极大。最后一个阶段是延续深睡阶段,也称第四期。它通常是从第三阶段延伸而来,但并非每个睡眠者都能经历这一阶段,也不是每个睡眠周期都能完整涵盖。有的人由于睡眠...
睡眠的
状态类型有哪些?
答:
睡眠状态指人在睡眠时,表现出来的形态。与清醒状态相对,人睡觉有四个阶段的。分别是:
入睡、浅睡、深睡、延续深睡
,每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段。各阶段的特点如下:
入睡阶段
第一阶段
(或称第一期):入睡阶段。从昏昏欲睡开始,逐渐入睡,不再保持觉醒状态。这时候,呼吸变慢...
人体的
睡眠
周期是
什么
?
答:
一是非快速眼动期
,特点是脑电波呈睡眠表现,肌肉活动较清醒时减弱,不伴剧烈的眼球运动。又可分为四个阶段: Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期非快动眼睡眠。其中Ⅲ、Ⅳ阶段又合称为慢波睡眠,因为睡眠程度很深,所以又叫深睡眠,是十分有意义的睡眠阶段。二是较为特殊的快动眼睡眠即REM睡眠期,虽然它仍属于睡眠...
睡眠阶段
(五/四)
答:
第
四阶段
,,深度
睡眠阶段
第五阶段快速眼动睡眠阶段脑电波与个体处于清醒并放松的状态时类似,绝大多数的梦发生在这一阶段,在第一个睡眠周期中大约持续10分钟,其后逐渐增加,可达一个小时 2. 根据脑电波的特征可以将睡眠分为
四个阶段
:第一
阶段主要
出现混合的、频率和波幅都较低...
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