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平均一天睡几个小时
人
平均一天
要睡多长时间呢?
答:
每晚平均睡7~8小时的人
,寿命最长。
成年男子需要6.49小时
睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出2...
平均一天睡几个小时
的觉比较科学
答:
要达到
8小时以上
哦
一个人
平均每天要睡多少小时
?
答:
睡七八个小时为好
,睡太多让人“变笨”。据美国物理学家组织网9日报道,加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表的一项最新研究称,他们进行的世界上最大的睡眠研究提供的初步结果显示,平均睡眠时间为每晚
7—8小时
的人,比那些睡眠时间少于或超过这个数量的人表现出更好的认知能力。根据该研究,大约一半的参...
一个人
平均每天睡多少个小时
答:
1. 正常成年人:一般需要每天7到8小时的睡眠
。2. 青少年:正处于成长发育阶段,通常需要9到10小时的睡眠。3. 儿童:由于他们正处于快速成长期,每天通常需要10到12小时的睡眠。4. 婴儿和新生儿:由于他们还未形成规律的作息,每天可能需要长达16到20小时的睡眠。5. 老年人:随着年龄的增长,睡眠时间...
人
平均一天
有
几小时睡眠
答:
也有极少数的短睡眠者,他们每天只需3至5小时睡眠就能保持精力充沛。5. 总的来说,每个人的睡眠需求是不同的,因此无法设定一个适用于所有人的固定睡眠时间。通常建议人们每天睡眠
8小时
以保持健康,但这只是一个平均参考值。6. 对于大多数普通人而言,每天大约8小时的睡眠时间是一个合理的基准。
人
一天的睡眠
时间一般是
几个小时
?
答:
你好,我觉得不同年龄段的人群,
每天睡眠
的时间也不一样。如果是婴幼儿,
每天的睡眠
时间较长,需要保持在12
个小时
以上。如果是青少年,睡眠时间应当保持在9~10个小时左右,才能够保证在第二天学习当中有充足的精力。如果是成年人,每天的睡眠时间可能需要6~8个小时,只要在白天时精神状态饱满即可。
成年人
平均每天睡几个小时
答:
18-59岁睡眠7-
8小时
,60-70岁睡眠5.5~7小时。设年龄为x,最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱,需要比成年人更长的睡眠,于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识是自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间...
人
平均一天
要睡多长时间呢 人平均一天要
睡几个小时
答:
1、不同年龄段对睡眠时间的要求:一般情况下,刚出生到满周岁的婴儿大概
每天睡
16
个小时
,少年幼儿8到12小时,青壮年一夜睡7到9小时,老年人6小时基本上就足够了。2、上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受...
现代中国人
平均一天睡几个小时
答:
8
小时
人正常
一天
要
睡几个小时
?
答:
正常成年人
一天睡
六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
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