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含叶酸最多3种水果
什么
水果含
天然
叶酸最多
答:
新鲜水果含天然叶酸最多有:
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
。叶酸较多的食物。叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母(经发酵的食品)、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。应该注意食物加热时间过长可使叶酸的破坏增加(100℃加热超过15...
什么
水果含叶酸最多
答:
含有叶酸最多的水果有葡萄、猕猴桃、木瓜、菠萝、
橘子
。1、葡萄 葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物,小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形,圆锥花序密集或疏散,基部分枝发达,果实球形或椭圆形,花期4-5月,果期8-9月。2、猕猴桃 中华猕猴桃是猕猴桃科、猕猴桃属大植物。大型落叶藤本;...
含叶酸多
的
水果
和蔬菜有哪些呢
答:
含叶酸多的水果和蔬菜如下:1、水果:比如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝,以及柑橘类水果,如
橘子
、柠檬。2、蔬菜:比如菠菜、西兰花、生菜、莴苣、油菜、小白菜、青菜、胡萝卜,且大部分绿叶蔬菜的叶酸含量均比较高。叶酸的性质 叶酸是蝶啶的衍生物,最初由肝脏分离出来...
含叶酸
的
水果
含叶酸的水果有哪些
答:
1、
叶酸
属于B族维生素的一种,通常在各类
水果
和新鲜蔬菜中含量较高,其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。以下新鲜水果均
含有
丰富的叶酸:主要有:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。2、猕猴桃中还
含三种
天然的抗氧化维生素,...
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