是否在深夜做出过非常糟糕的决定？

Question

如题所述

Answer 1

是的，人夜晚十点以后大脑处于最兴奋的时候，这种人深夜时最为兴奋冲动大胆，这时的决定缺乏理智，第二天早上静下心就会否定咋晚的决定，如果当晚就行动往往会犯错误。多数人在夜深人静的时候最心静理智，对问题能反复权衡作出全面的分析，决定最好方案，这时的决定就是最好的。

凌晨时分还在做决定意味着缺乏睡眠了。这时做出的决定可能会更倾向于追求回报，并忽视风险。糟糕决定的一个特征是人们更加“贪心”：比起避免损失，更想要获得好处；对可能得到的利益的估计增加的同时，对可能承受的损失的估计降低。

扩展资料：

白天，身处社会中的我们不断地进行着自我调节，消耗着自我调节力量，有研究发现，自我调节能力低的人会表现得不被社会接受、不再关心自己是否能得到社会支持、更少地帮助他人，并在与他人的冲突中做出更多破坏性行为。

当然，自我调节和体力一样可以恢复。这包括休息和睡眠，经历积极的事件或经历积极的情绪，所以当你睡个好觉醒来，你的自我调节能力恢复了，你会后悔你昨晚做的蠢事……虽然自我调节能力的总量是有限的，但也可以通过锻炼提高上限。

实验发现，经常进行自我调节锻炼的人在完成需要自我调节能力的任务时比不锻炼的人表现得更好。