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    为什么我总是睡觉睡不着，就算睡着了只要有一点点动静我又会被吵醒，吵醒了就睡不着了，我女生19岁，经常失眠啊，怎么办啊，我生物钟都乱了

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    推荐答案   2016-04-05
    去医院看看
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    失眠的因素有哪些,早知道早缓解?答：一、环境过于吵闹 现在很多人，经常是自己过得开心就好，根本不会在意其他人的感受，到了睡觉的时间，把自己不睡觉，还经常吵着其他人也睡不好。这种情况在集体宿舍或者合租的时候，尤为明显。有些人因为这样的吵闹环境，就容易睡不着觉，而造成失眠，或者睡不踏实。二、情绪状态 如果一个人最近的一段...
    女孩子不容易睡着,睡着之后只要一小点动静就会被吵醒,是什么原因?答：女孩子本身睡眠习惯很正常，如果有心事就很难就寝，觉本身就很轻，如果睡觉时有人打扰，或者有动静，就会被 吵醒。这是很正常的，但是如果被小偷光顾过，心里会产生一些阴影，那么最好给她一些心理上的安慰，比如给她讲一个小故事，很美好的童话故事，让她不要担心，一切应顺其自然！刚开始时，应该按...
    ...可白天睡不着觉,就算是睡着了,只要有一点动静就会被吵醒,比如短信铃 ...答：1、可能是本身的体质就是睡觉轻的人 容易被一点声音弄醒。2、可能有点神经衰弱，注意调整习惯，慢慢适应也许会好点。尽量人为的让自己在安静的环境下睡觉，耳塞 把手机关机或调成振动。
    一有点动静就睡不着觉,这是怎么回事?答：这就是因为睡觉比较轻，有一点动静就睡不着。嗯，所以要保持自己睡眠的状况可以少吃一些关于睡眠辅助的药或者是求助一下医生对自己的睡眠也有很大的帮助。
    最近总是晚上睡不着,可能和住在厂里有关,时不时有点动静,我睡觉还不能...答：首先，晚上睡觉不好，与白天的经历有关系，白天困扰太多，会让自己的思绪在晚上胡思乱想，容易睡不着，静心。要学会
    睡觉的时候越是害怕别人吵醒越是睡不着,该怎么办呢?答：被吵醒以后睡不着觉，这种现象在平时也是比较常见的，主要是因为睡眠的节律被打乱，很容易导致入睡困难的症状，所以出现这样的情况，首先可以适当的下地活动，然后喝一杯热牛奶。也可以看看手机，看看电视，不要强行入睡。当然严重的情况下可以服用一些镇静催眠的药物进行调理治疗，但是这种症状一般很快就可以...
    我夜班,每天白天睡不着,好不容易睡着之后,一点动静就吵醒了,然后睡不着...答：你的时间顺序没能颠倒过来，我也是夜班，可是下班回去一躺就睡了，对外界也很敏感，有点声音就醒过来，可是后来也会睡下去。
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    躺着睡觉睡不着趴着能睡着睡觉一直睡不着要等好久才能睡着为什么趴着睡觉睡不着不趴着睡觉就是睡不着睡觉睡不着睡着就做梦女人不趴着睡觉睡不着一天能睡着一天睡不着睡不着换个方向就睡着了睡觉一直睡不着
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