丧到极点怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

丧到极点的时候，我感觉你可以冲着没人的空地，或者是打开窗户大声的喊一声，来释放一下内心的压力和沮丧，可以去喝一些酒，因为酒精能够麻痹自己，让自己感受不到痛苦，或者就是去健身房那边打打拳击沙袋，将自己的心中的不快全部发泄出来。

Answer 2

可以去看一些能够激励自己的书籍，演讲以及电视剧，或者是动漫也或者是电影。用这些来慢慢刺激自己已经不想上进的心，剩下的每天要对自己进行心理疏导和自我催眠，告诉自己不能再这样下去了。如果还是没有效果的话，那可以找一些专门的心理辅导室去对自己做一个简单的心理辅导。

Answer 3

当你处于这样的状态。给你买支最喜欢的冰淇淋来吃吧。因为这样可能会使你的心情稍微好一点，可以让你知道生活其实是甜的。同时听歌也是不错的选择，可以让你心情舒畅。一个人的心情不可能永远都是快乐的，都有着起伏，只有慢慢的学会品尝这个丧，你才会变得更加成熟。

Answer 4

那你就不要去想这件事情了，因为再想都是没有用的，先转移你的注意力，去做一些你比较感兴趣的事情，在这些事情上面获得成就感，你的心情也就会变好，或者是找自己的朋友倾诉你自己现在的感觉，他们也可以帮助你走出困境。

Answer 5

丧到极点想要改变的话，我觉得你可以从最基本的事情开始做起，比如说每天早睡早起，不会发那些负能量的朋友圈以及说说，并且会叠好被子，让自己的生活努力的变得有规律起来，这样子你就不会太过于丧了。