晚上几点以后最好不要喝水？

Question

如题所述

Answer 1

通常人在睡觉前1小时左右以后，就不要喝水，如果渴，可以喝少量的热开水，喝几口解决一下即可，
如果睡前大量喝水，容易半夜七夜，影响睡眠。

Answer 2

九点后吧，十一点睡觉算的话，九点过就不要喝了，不然有些人容易眼睛浮肿，夜尿多本回答被网友采纳

Answer 3

在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高热量的食物，并且配合运动，这样才可以起到减肥的作用，而且一日三餐应该饮食规律，每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱。并且每天做运动应该达到半小时以上的时间，这样才可以有效的减肥。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 4

晚上吃饭要清淡，而且摄入含水量高的食物。一般8点之后大量饮水就不好了

Answer 5

喝水也有讲究！这3个时间段最好不要喝水，不是开玩笑，赶紧改正