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练肌肉对身高有影响吗?
我现在16岁
我想练肌肉 我听别人说 对长个子有影响
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推荐答案 2005-11-06
没æå½±å,ç»èèåªæ¯ä½¿è纤维åç²,使èªå·±æä¸ä¸ªå¥½çç身æ,æ ¹èº«é«æ²¡æå ³ç³».
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其他回答
第1个回答 2005-11-06
对身高所所少少会有影响的,因为如果你的肌肉练实了就影响长个子了,但是平时的锻炼是没关系的,别太过度就可以了!
第2个回答 2005-11-07
所有运动项目,只有举重是对身高有负作用的,所以只要你少练有关大重量负重下蹲起立的动作,对身高只有帮助,没有坏处。当然,锻炼肌肉本身就包括对下身肌群的锻炼,象深蹲这种动作别练过多就行。施瓦辛格就是从十几岁开始练的,成为健美先生,也没见得他比人家矮啊。
第3个回答 2005-11-12
有影响.
最好在20岁以后再进行大强度的肌肉练习
第4个回答 2005-11-10
不要老做负重练习
第5个回答 2005-11-06
不要做负重动作..一般没有影响...
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练肌肉
会
影响身高吗
答:
练肌肉会影响身高的说法其实是不科学的
练肌肉会影响身高只是因为肌肉会消耗身体的能量与营养 钙等 而处在长高阶段的青少年对钙的需求量会很大的 从而间接的影响到了青少年的身高也是有一定的道理的 但是不用担心 不用停止你锻炼肌肉的脚步 我告诉你 只要你在锻炼后 积极的补充营养 半小时以后 多吃含有...
个头高的人健身是不是比较困难?健身和
身高有
没有关系?
答:
如果是在平时的健身过程中适合身高没有太大关系的
,我们健身的目的就是让自己的肌肉更加强壮,看起来更加的帅气的。只要自己做一些运动,做到位了,就会让自己的肌肉强壮起来,跟身高没有太大的关系。就在平时的健身过程中,我们几乎不会做到难度特别大的一些健身运动。所以不必要在乎这些身高的问题。如果...
我现在高一178cm。想要
练肌肉
,腿上带沙袋请问会
影响
长
身高吗?
答:
不会影响身高
,但是会影响小腿的发育形状,因为你现在才高一,正是长身体的年龄,腿还没定形,如果绑了沙袋负重,会使肌肉向下生长,而且会日渐粗壮,此时如果你的身高不够高,而且上身的肌肉与小腿的肌肉比例不协调的话,整个人就会很难看,因此,我建议:1 现在先不要绑沙袋,而是直接练习弹跳,不负重.2 争取...
健身会不会
影响身高
答:
健身适量是不会
影响身高
。一般不会影响身高,建议
锻炼
要循序渐进,避免拉伤
肌肉
。一个人的身高除了跟遗传相关,主要是骨骼决定的,骨骼生长发育得好,身材便高大;骨骼的生长发育出毛病,会导致生长障碍,身材便矮小。在骨骼系统中,与人的身高关系最大的是下肢长骨和椎骨,尤以下肢长骨更为重要。
练肌肉
会
影响身高吗?
答:
你好 我是骨科方面的医生 你所说的这个问题 根本不用担心 因为骨骼生长取决于骨骼的基因 和 营养的吸收 ,只要你能补充足够的营养 就别怕长不高 因为你的遗传基因已经决定了你的高度 所以继续练吧 看看nba的大个子 再看看他们的块头,你就明白了 如果
练肌肉
真的
影响
高度 那霍华德 ...
18岁以前
练肌肉
会
影响身高吗
,具体是练胸肌,腹肌等
答:
放心练吧,不会的,因为你年龄小 力量 也毕竟有限,而且练 胸肌 、腹肌 不需要做深蹲、硬拉等大型复合性 动作 ,即使做了,重量 也不会很大,这样便不会对 骨骼 造成较大压迫,从某些层面上来讲,还会
对长高有
所帮助,所以,JUST DO IT !注:以上为个人经验及观点,希望对你有所帮助。我练6年 ...
我14岁了,
练肌肉
会不会
影响身高
。
答:
不会
影响
。利于
长高
的运动 1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量
训练
。2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身
肌肉
的最佳动作之一。
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