如题所述
晚上打篮球是有好处的，有关建议：
打篮球是有氧运动，坚持锻炼对身体是有好处的；
在自己体力可以支持的情况下，可以每天运动30-50分钟的；
不要在饭后打篮球，这样对身体不好；
运动前后做好准备工作，防止拉伤。