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晚上打篮球好吗?
现在白天太晒了,
我想问下,
晚上运动好吗?
或者是晚上比较适合做什么运动?
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推荐答案 2013-08-19
晚上打球比较好,因为在晚饭过后需要消化和吸收,晚上做剧烈做运动,例如跑步等会对第二天的身体状态有影响,打篮球的话,会使身心放松,得到一定的吸收,对身体有好处.在早上打球不能太早,对青少年来说6点以前是他们的生长期。而6点以后打球是最好的选择.
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-18
任何运动在夜间进行都没有什么问题。由于室外运动,夜间光线较为昏暗,只要保持良好的照明,注意安全即可。
夜晚运动应当保持适当的运动量,过量运动会导致大脑较为兴奋,影响睡眠。
第2个回答 2013-08-19
多可以的,只要是运动会要做放松运动,运动后不要马上冲凉水,晚上打篮球蛮舒服的,不怎么热.
第3个回答 2013-08-19
好的 白天太热 容易中暑
第4个回答 2013-08-19
晚上打球练感觉啊
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