第1个回答 2019-06-29
粗粮饼干热量都有点高哦。500卡左右\100克
但发现了几种低的~~~~~~
美丹粗粮饼干,每100克:热量451.48大卡
碳水化合物72.90克
脂肪12.60克
蛋白质10.80克
齐味园八宝杂粮饼干（野菜味）,每100克
热量414.94大卡
碳水化合物59.72克
脂肪9.17克
蛋白质15.28克
琪诺无糖黑麦杂粮棒,每100克
热量368.00大卡
碳水化合物55.90克
脂肪13.20克
蛋白质7.40克
纤维素2.50克
奇客全麦饼(五谷杂粮),每100克
热量481.92大卡
碳水化合物60.00克
脂肪21.00克
蛋白质7.50克
纤维素7.40克
想吃杂粮的话,建议吃杂粮全麦面包比较好,热量低点，100克230~290卡之间~