有哪些吃不胖的低卡低热量零食或代餐推荐?

Question

如题所述

Answer 1

夏天是减肥的好时机，我迫不及待地开始了。因为我控制不住自己的食欲，所以我囤积了一些低卡的零食来解馋。下面我要和大家分享五款低卡零食和代餐食品，好吃而且不会增胖。
1. 健元堂红豆薏仁代餐饼干，价格约为26元。这款代餐饼干每两小块是一个独立的小包装，非常适合忙碌的时候，随时可以撕开包装食用。搭配脱脂牛奶或黑咖啡，可以成为一顿美味的餐食，既省时又省心。多种口味可供选择，天天吃也不会感到厌倦。低脂轻热量，既能解馋又能帮助控制体重。
2. 十三女王魔芋蛋糕，价格约为29.9元。魔芋富含膳食纤维和消化酶，被称为“洗肠砂”，对肠道清洁有好处。这款魔芋蛋糕用魔芋粉和蛋白粉等材料精制而成，不含面粉和蔗糖。口感细腻、松软甜美，低脂轻热量，非常适合控制体重，是不可多得的一款代餐小点心。
3. 桂格燕麦片，价格约为25.8元。燕麦片和奶粉一起冲泡，口感顺滑，健康又营养，是早餐的好选择。脂肪和糖份含量非常低，非常适合减肥人士食用。高蛋白、膳食纤维，营养丰富，是健康的粗粮选择。
4. 谷之优品紫薯魔芋代餐粥，价格约为59.8元。紫薯味道浓郁，加入了葡萄干、红枣、玉米等配料，营养成分丰富。热水冲泡后，燕麦香味扑鼻，能吃到里面的红枣。回购多次的代餐粥，性价比高，一餐只需2、3元。独立包装，方便每天冲泡，配料丰富，有助于减肥。
5. 七年五季全麦面包，价格约为19.9元/6个。全麦面包搭配芝麻、南瓜子仁、燕麦制作，无油无蔗糖，口感暄软，营养丰富。一个面包就有很强的饱腹感，低脂轻热量，有助于控制体重。加班时，吃上一个全麦面包就能饱腹，胃里舒坦，加班也不觉得委屈。