大腿粗是很多人都存在着一个问题。当然，大腿粗并不只是因为肥胖而引起的，如果身体其他部位都匀称，但是大腿是偏粗的，那么就说明该人的身体出现了一定的问题。具体说来，如果大腿内外侧肥胖，说明人的肝胆经被堵塞了；如果是大腿前粗，则是脾胃经被堵塞了；如果是大腿后部比较粗，说明人的膀胱经被堵塞了。
1、大腿内外侧的肥胖
外裤线的位置——胆经大腿内侧——肝经，肝胆互为表里，肝调畅情志，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成肝胆经的堵塞，形成大腿内外侧的肥胖。
调理的方法：
调畅情志，保持心情的平和，舒肝理气。
晚11时前入睡，以养肝血。
每天敲胆经、肝经300下，以去除瘀堵，疏通经络，坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。
每天敲腹部的带脉300下，也就是腰部（前胸肋骨之下的地方），以去除浊气，疏肝理气，要不你的腹部也会胖的。
2、大腿前的肥胖
大腿前是脾胃经有的人思虑过多。思则伤脾，影响脾对水湿的运化，使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，中医里有个专用名词叫“脾强胃弱”。食欲好但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，就会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。
调理的方法：
从小养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的习惯。
养成一日三餐，吃饭细嚼慢咽的习惯。切勿在晚上睡觉前1小时内吃宵夜，也不要省去早餐。
养成不挑食、不偏食的习惯，食物品种应该多样化。
早晨7—9点是胃经当令的时间，此时一定吃早餐，使气血有生化之源，此时不吃饭还易形成胆结石。
每天敲脾胃经200下，以疏通经络，健脾强胃，排除水湿。
不吃反季食品，少吃寒凉食品，避免损伤脾胃。
多吃小米、南瓜、红薯、山药、芋头等黄色食品，及地下生长的食物。
可到美容院或养生馆，疏通脾胃经络，去除瘀滞。
3、大腿后的肥胖
大腿后侧有人体最大的排毒通道——膀胱经肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖，所以说脸大不是病，腿粗要人命收起。
调理的方法：尽量不喝或少喝酒；不熬夜；每餐定时定量，吃七、八分饱；饮食结构合理，少吃油甘厚味，多吃蔬菜水果；九点前吃早餐，最好八点前吃晚餐；吃饭时细嚼慢咽，尽量在20分钟后吃完。
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