如何为爸爸妈妈准备一份营养早餐？（说明理由）

Question

如果能详细列出一张表（最好是一周的），并且写出各种东西的好处，那就更好了。

Answer 1

你真是一个孝顺的孩子相信你爸妈知道了一定很高兴 早晨的营养早餐：1杯牛奶（至少250毫升）1-2个鸡蛋--这2份是必须的，一些馒头，2碗稀饭（最好是粥）一些蔬菜（反正早餐的花样种类越多越好每种营养都摄取一点，记住要吃的适量而不要吃的饱饱的） 嗷对了，书上说女人吃的鸡蛋多了会短命所以我建议给你妈妈一周之内吃鸡蛋的数量最好不要超过3-4个（给爸爸最好也这样）红酒对人的健康也非常非常有好处：对你爸的前列腺有好处；对你妈有美容养颜的作用对皮肤也很有好处。 下面推荐红颜不老的13种美容食品：
苹果 冬瓜 菊花 甘薯 黑色食品 兔肉 大枣
萝卜 蘑菇 樱桃 莲花 核桃 豆芽

参考资料：书籍和报纸

Answer 2

如果你从来没做过饭

那么教你一个最简单的

把一个鸡蛋打成糊 放一勺白糖 然后向鸡蛋碗里倒一碗开水即可。

名为 鸡蛋茶。

其他的可以慢慢学，爹妈会高兴的。因为他们根本不在乎你做的是什么，只要有这份儿心就好。

Answer 3

做一个最简单又好吃的三明治吧
材料：全麦面包，鸡蛋，火腿，奶油等
步骤：把鸡蛋煎的嫩嫩的，火腿炒一炒，鸡蛋火腿夹入两片面包，抹上奶油，OK
真是个孝顺的好孩子蛤，其实呢只要是你做的不管好不好吃，对爸妈来说都是人间美味，祝你成功！